متخصصان می‌گویند کاهو سرشار از ویتامین‌های A B و Cو املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است. این املاح به ویژه منگنز و روی از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می‌کند. کاهو خاصیت خنک کنندگی دارد و برای آفتاب سوختگی مفید بوده و قرمزی ناشی از آن را در سطح پوست کاهش می‌دهد و همچنین مصرف آن به صورت لوسیون در رفع جوش صورت موثر است. از عصاره کاهو برای محافظت و مرطوب کنندگی پوست در برابر حرارت خورشید و باد نیز استفاده می‌شود. امروزه ماسک کاهو در میان افرادی که به زیبایی و شادابی پوست خود اهمیت می‌دهند، طرفداران بسیاری دارد.
ماسک برای پوست‌های خشک
این ماسک، پوست شما را نرم و لطیف می‌کند و ویژه کسانی است که دارای پوست بسیار خشکی هستند. مواد لازم برای این ماسک عبارتند از: یک برگ کاهو، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چایخوری آبلیمو تازه. برای تهیه این ماسک ابتدا کاهو را به صورت خیلی ریز خرد کنید و بکوبید. سعی کنید آب حاصل از کوبیدن کاهو هدر نرود و در میان قطعات خردشده کاهو بماند.
روغن زیتون را به کاهو اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد یکدست شود و در آخر آبلیمو اضافه کنید و آن قدر مخلوط کنید تا آبلیمو نیز با مواد ماسک یکی شود. سپس مواد این ماسک را به آهستگی با انگشت روی صورت (به غیر از دور چشم ها) بمالید به طوری که یک لایه کامل روی پوست را بپوشاند. دقت کنید مواد ماسک از روی پیشانی داخل چشم سرازیر نشود، چون به علت داشتن آبلیمو دچار سوزش چشم می‌شوید. بعد از ۱۵دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.
ماسک ضدالتهاب
این ماسک کاهو برای از بین بردن جوش‌های صورت و التهاب آنها مناسب است. مواد لازم برای این ماسک عبارتنداز: یک برگ کاهو، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق چایخوری آبلیمو.
برای استفاده از این ماسک کاهو را رنده یا کاملا ریز خرد کنید. گلاب و آبلیمو را به کاهو اضافه و خوب مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به صورت و گردن خود بمالید و به مدت ۱۵دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.
علاوه بر آنچه گفته شد، می‌توانید از برگ‌های دورریختنی کاهو نیز ماسک تهیه کنید. برگ‌های روی کاهو را که آفتاب خورده (که به آنها در اصطلاح زنگ زده می‌گویند) و برای خوردن مناسب نیست، جدا و پس از شست وشو مقداری آب به آن اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید سپس بعد از خنک شدن به مدت ۲۰ دقیقه برگ‌های کاهو را روی پوست قرار داده و آب آن را به صورت و گردن خود بمالید. اگر هفته‌ای دو بار از این ماسک استفاده کنید، پوست نرم و شادابی خواهید داشت.
جمع‌آوری و تنظیم: کاویاب