۱۱ تمرین ساده برای کودک ۰ تا ۶ ماهه

برای آشنایی نوزاد با محیط پیرامون، این تمرین ها را انجام دهید

0

۶ ماه اول زندگی نوزاد فوق العاده است. از یک نوزاد شل و نرم تبدیل می شوند به یک آدم کوچولویی که می تواند بنشیند و بازی کند. همانطور که کودک شما در حال رشد است، شما نیز می توانید با انجام فعالیت هایی به روند رشد او کمک کنید.  یکی از پزشکان متخصص کودک معتقد است که : طی این دوره ذهن کودک خود را تحریک کنید، شرایطی برای کشف بیشتر برایش فراهم کنید، به او کمک کنید بیشتر یاد بگیرد تا ارتباطش با محیط پیرامون افزایش یابد. این متخصص همچنین می گوید: این فعالیت ها، والدین را نیز درگیر می کند و از این رو  آنها رفتار نوزاد را کامل زیرنظر دارند و هنگام مراجعه به پزشک اطفال می توانند اطلاعات خوبی در خصوص فرآیند رشد کودک، به پزشک ارائه دهند. برای آشنایی بیشتر با این فعالیت ها، تعدادی از نمونه های ساده آن را ارائه می دهیم.

گوش کردن

  • چه باید کرد؟

    با صدای بلند فرزندتان را صدا کنید و با او حرف بزنید. به حالت های صورت فرزند خود نگاه کنید و ببینید چگونه به حالت های مختلف صدا ( آهنگ و درجه صدا) واکنش نشان می دهند.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    رشد زبانی

ردیابی:

  • لوازم مورد نیاز:

    یک اسباب بازی کوچک، نرم و رنگی مانند توپ اسفنجی یا حیوان پلاستیکی

  • چه باید کرد؟

    همانطور که کودک به پشت خوابیده است، اسباب بازی را جلوی صورت او بگیرید. در صورت نیاز برای جلب توجه او کمی اسباب بازی را تکان دهید یا اینکه به آرامی با اسباب بازی پوست او را لمس کنید. سپس اسباب بازی را این طرف و آن طرف حرکت دهید و کودک را تشویق کنید تا با چشمانش آن را دنبال کند.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    تعقیب با چشم، رشد بصری

رقصیدن:

  • لوازم مورد نیاز:

    موزیک

  • چه باید کرد؟

    یکی از موزیک های مورد علاقه خود را پخش کنید و در حالی که کودک را به شکل امن و بی خطر روی سینه خود قرار داده اید، حین پخش موزیک با او بچرخید و حرکت کنید.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    گوش دادن ، این کار سبب علاقه پیدا کردن او به موزیک می شود و پیوند او را با پدر و مادر محکمتر می کند که در رشد هیجانی او موثر است.

آواز خواندن:

  • چه باید کرد؟

    دفعه بعد که کودکتان خوابالو شد و می خواست چرت بزند، با صدایی آرام برای او لالایی بخوانید. لالایی های قدیمی را به یاد نمی آورید؟ مشکلی نیست، در اینترنت اشعار لالایی را پیدا کنید یا یک لالایی از خودتان بسازید.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    گوش کردن، تعدیل هیجانات

بازتاب:

  • لوازم مورد نیاز:

    آینه ایمن برای کودک

  • چه باید کرد؟

    بازتاب تصویر کودک را در آینه نشانش دهید و از او بپرسید: این کیه؟ این کار را درباره تصویر خود و خواهر و برادرها و اسباب بازی ها هم انجام دهید.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    رشد هیجانی، اجتماعی و بصری

نشست و برخاست کودک:

  • چه باید کرد؟

    اگر کودک شما می تواند کنترل سر خود را حفظ کند، او را به پشت بخوابانید، دستان خود را زیر بازوانش قرار دهید، و کمک کنید که بنشیند. زمانی که عضلات او قوی تر شدند، همین کار را برای بلند کردن و ایستادن او انجام دهید و سپس کمک کنید تا بنشیند. عضلات کودکان نیز مانند بزرگترها هر چه استفاده شود، قوی تر می شوند. همین که کودک توان و تعادل پیدا کند، خود را سریعتر از آنکه شما کمکش کنید، بالا می کشد.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    مهارت های حرکتی، کنترل سر

ماساژ:

  • چه باید کرد؟

    زمانی که کودک شما آرام است، لباس های او را درآورید ( غیر از پوشک) و او را طاق باز روی یک پارچه نرم یا حوله گرمی در اتاقی آرام و ساکت بخوابانید . تا جایی که حوصله می کند و به شما اجازه می دهد تمام قسمت های بدن او را ماساژ دهید اما پاها، دست ها و شکم او را عمیق تر ماساژ دهید .

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    هشیاری کودک، پیوند والدین و فرزند

تقلید کردن:

  • چه باید کرد؟

    ببینید فرزندتان چه کارهایی را می تواند تقلید کند: روی میز بزنید، دست هایتان را باز و بسته کنید، دست بزنید و دست ها را تکان دهید. با کارهایی که کودک می تواند انجام دهد شروع کنید مانند کوبیدن روی میز.

  • تغییر در تمرین:

    با اضافه کردن حرکت های جدید و پیچیده تر، چالش را بیشتر کنید اما به عکس العمل کودک توجه کنید. اگر احساس کردید کودک خسته شده تمرین را به حالت اول برگردانید.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    تقلید، حافظه، مکالمه رو در رو

پرواز کردن:

  • چه باید کرد؟

    کودک را روی شکم بخوابانید، با حلقه کردن دست هایتان دور شکم او، او را بگیرید و بلند کنید همانطور که او را روی بدن خود قرار داده اید، به سمت بالا، پایین، راست و چپ حرکت دهید مانند یک سفینه فضایی. می توانید صداهایی هم درآورید ، کودکان چیزهایی که آنها را هیجان زده می کند دوست دارند و آنها را یاد می گیرند. بدین صورت آنها دنیای پیرامون خود را از زاویه ای دیگر می بینند و این برای کودک بسیار خوب است.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    حرکت و فعالیت بدن

لگد زدن:

  • لوازم مورد نیاز:

    دستمال کاغذی

  • چه باید کرد؟

یک یا دو دستمال کاغذی نو یا استفاده شده را زیر کوسن مبل یا روکش صندلی طوری قرار دهید که مانند پرده آویزان شود. جوراب های کودک را درآورید و او را به پشت بخوابانید طوری که پاهایش جلوی دستمال کاغذی قرار بگیرد و زانوهایش کمی خم شود. اگر کودک به آرامی لگد زد، دستمال کاغذی را نزدیکتر بیاورید یا پاهای کودک را به دستمال کاغذی نزدیک کنید.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

بدن آگاهی، علت و معلولی، یکپارچگی حسی، نگهداشتن چانه

گرفتن سبد:

  • لوازم مورد نیاز:

    رول دستمال کاغذی دستشویی ( قسمت مقوایی که بعد از تمام شدن دستمال ها باقی می ماند)، آن را برش دهید تا حلقه هایی ایجاد شود، سبد کوتاه یا تابه کم عمق

  • چه باید کرد؟

    سبد یا ظرف را از حلقه های رولی پر کنید کودک را روی بالش یا در آغوش خود بنشانید و دست ها را برای بازی آزاد بگذارید. کمک کنید که دست هایش را به سمت حلقه ها ببرد یا دیواره ظرف ها را چنگ بزند تا حلقه های درون ظرف را بدست آورد.

  • تغییر در تمرین:

    به جای رول های برش داده شده از نوارهای روبان یا پاف حمام استفاده کنید تا حس لامسه مختلفی به کودک منتقل شود. ( زمانی که کودک روبان را دور دستش میپیچد حواستان به او باشد). قرار دادن توپ گلف در ظرف فلزی هم جالب است زیرا هنگام تکان دادن ایجاد صدا می کند.

  • مهارتی که یاد می گیرد:

    گرفتن و رها کردن، تحریک حس لامسه، هماهنگی دست و چشم

منبع parents.com

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.