خواص آب برنج تنها برای زیبایی پوست و مو نیست بلکه به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و املاح معدنی آب برنج برای تامین انرژی و تقویت دستگاه گوارشی توصیه می‌شود. گاهی بهترین درمان برخی از ناخوشی‌ها، ساده‌ترین چیزهایی است که اتفاقا به جای استفاده، متأسفانه دور ریخته می‌شوند. یکی از همین مواد درمانی که خیلی از ما قدرش را نمی‌دانیم آبی است که برنج در آن جوشیده است و آن را آبکش کرده، دور میریزیم. باید بدانید که این آب برخلاف تصور ما خوش طعم بوده بلکه خواص آن رفع کننده برخی مشکلات از جمله مشکلات گوارشی است.
آب برنج سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی
آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی فوق العاده‌ای است و استفاده از آن یکی از روش‌های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی ست این آب را در ظرف شیشه‌ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت. باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی «اینوزیتول» است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول‌ها کمک می‌کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می‌سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ‌ها می‌شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان با طراوت‌تر و محکم‌تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می‌شود.
آب برنج منبع خوب انرژی
آب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که بیمار هستید و یا اشتهای خود را از دست داده‌اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم انرژی از دست رفته را بازیابید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می‌شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم‌های شیرده نیز توصیه می‌کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می‌شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت‌تان استفاده کنید.
تقویت دستگاه گوارش با آب برنج
آب برنج به هضم غذا کمک می‌کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده‌ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می‌کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال ۱۹۹۵ در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که برنج و به ویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که ۳۰ گرم برنج را به مدت حدود ۳۰ دقیقه در آب بجوشانید. سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید.
فواید آب برنج برای پوست
آب برنج حاوی «اسید پاراآمینوبنزوئیک» است و این عنصر مفید در تمام محصولات آرایشی بهداشتی محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می‌سازد. توصیه می‌کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوست‌تان نیز استفاده کنید. این نوشیدنی در طراوت و زیبایی پوست بسیار مفید است.
آب برنج برای سفیدی پوست
بسیاری از متخصصان برای سفیدتر شدن پوست و از بین رفتن لکه های تیره، استفاده از آب برنج را توصیه می کنند. در واقع خیلی از محصولات مراقبت از پوست مانند صابون، تونر و کرم حاوی آب برنج هستند.
آب برنج برای محافظت پوست از آسیب نور خورشید
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مواد موجود در آب برنج از پوست در برابر اشعه آفتاب محافظت می کنند. آب برنج در ترکیب با عصاره های گیاهی می تواند یک ضدآفتاب طبیعی باشد.
آب برنج برای جوانسازی پوست
آب برنج می تواند فرایند پیر شدن پوست را کندتر کند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۸ نشان داده است که آب برنج فعالیت الاستاز را کاهش می دهد. الاستاز آنزیمی است که در پیری پوست نقش دارد. در واقع آب برنج می تواند در کاهش چین و چروک پوست موثر باشد.
آب برنج برای رفع حساسیت های پوستی
در سال ۲۰۰۲ تحقیقی انجام شد که تاثیرات حمام کردن با آب حاوی نشاسته برنج را بر دو گروه مطالعه می کرد: یک گروه افراد مبتلا به اگزما و دیگری افرادی که پوستشان با سدیم لوریل سولفات تحریک شده بود. آنها متوجه شدند با حمام آب برنج، درمان پوستی افراد گروه دوم تا ۲۰ درصد بهبود یافته است. این نتیجه پس از اینکه این گروه دو بار در روز به مدت ۱۵ دقیقه با آب برنج حمام کردند، گرفته شد. در گروه اول نیز وضعیت اگزمای پوستی تا حد زیادی بهبود پیدا کرده بود.
خواص دیگر آب برنج
- تنظیم کننده دمای بدن
- تاثیر آن در مقابله با سرطان
- درمان و پیشگیری از یبوست
- پیشگیری از ورم معده
- برای داشتن موهای سالم و درخشان
- تقویت کننده بدن
- برای تنگ کردن منافذ باز پوست
طرز تهیه آب برنج مفید:
به احتمال زیاد شما برنج را از قبل با نمک زیاد خیس می‌کنید. در نتیجه امکان دارد آب ناشی از جوشیدن این برنج شور باشد. در این صورت بهتر است دست به کار شده و خودتان آب برنج مخصوص تهیه کنید. ۳۰ گرم برنج را در به مدت نیم ساعت در یک لیتر آب بجوشانید. در ظرف را بگذارید تا آب آن بخار نشود. برنج را آبکش کنید و آب آن را نگه دارید. می‌توانید کمی عسل و دارچین به این آب اضافه کرده و میل کنید. آب برنج برای تمام اعضای خانواده مفید است. شما می‌توانید این نوشیدنی را بعد از ظهر میل کنید. در چین و بسیاری از کشورهای آسیای جنوبی از برنج به عنوان یک ماده طبیعی مفید برای جلوگیری از پیری پوست استفاده می کنند. در ادامه با چند ماسک برنج آشنا می‌شوید که استفاده از آنها تاثیر به سزایی در زیبا سازی پوست‌تان خواهد داشت.
۵ فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست!
یکی از راه های سفید کردن پوست صورت، استفاده از ماسک آب برنج است. این ماسک فواید بسیاری برای سلامت و جوان سازی پوست دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می کنیم.
ماسک برنج برای جوانسازی پوست
- یک فنجان برنج را برای مدت زمان ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در آب خیس کنید و بعد با همان آب خودش در مخلوط کن ریخته و هم بزنید.
- ترکیب به دست آمده را از صافی (پارچه‌‌ای) رد کنید تا صاف و یک دست شود. محلول را در ظرف مناسبی ریخته و برای چند روز در محلی گرم قرار دهید. اگر محلول بوی ترش و خاصی داشت تعجب نکنید این دقیقا همان چیزی است که باید به دنبال آن باشید این بو نتیجه تخمیر شدن است و در حقیقت همین عامل تاثیر آن بر روی پوست‌تان خواهد بود.
- یک پنبه را به آب برنج آغشته کنید و به تمامی سطح پوست صورتتان بمالید.
- سعی کنید هر شب قبل از خواب از این ماسک استفاده کنید.
- صبح روز بعد با آب سرد صورت خود را بشویید.
- باور کنید با استفاده منظم و مرتب از این ماسک خودتان به خوبی متوجه تاثیر موثر آن خواهید شد.
ماسک برنج برای برطرف کردن لکهای پوست
با استفاده از این ماسک پوست تان نرم و لطیف تر خواهد شد.
- روغن زیتون: ۱ قاشق چای خوری
- آب لیمو: ۲ قاشق چای خوری
- روغن عصاره ای مورد علاقه تان (گیاهی) چند قطره
- پودر یا آرد برنج: ۲ قاشق غذا‌خوری
طرز تهیه ماسک برنج برای برطرف کردن لکهای پوست
- همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی تهیه شود.
- ماسک را روی تمامی سطح صورتتان بگذارید.
- ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد، ماسک را با آب سرد از صورتتان پاک کنید.
- سعی کنید هفته‌ای یک مرتبه از این ماسک استفاده کنید.
ماسک برنج برای رفع آفتاب سوختگی
استفاده از این ماسک خاصیت سفیدکنندگی دارد و به سلامت دوباره رنگ دانه‌‌های پوست‌تان کمک موثری خواهد کرد.
ترکیبات ماسک برنج برای رفع آفتاب سوختگی
- آرد برنج
- شیر یا روغن نارگیل
طرز تهیه ماسک برنج برای رفع آفتاب سوختگی
- ۲ قاشق غذا‌خوری آرد برنج را با ۴ قاشق غذا‌خوری شیر یا روغن نارگیل مخلوط کنید.
- ماسک را روی نواحی مورد نظر گذاشته و بگذارید ماسک برای مدت زمان ۳۰ دقیقه روی صورتتان بماند.
- ماسک را با آب سرد بشویید.
- بعد از یک هفته و در صورت استفاده منظم و مرتب، خودتان به خوبی شاهد تغییرات شگفت انگیز پوست‌تان خواهید شد.
ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم‌ها
ترکیبات ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم
- موز
- روغن کرچک
- آرد برنج
طرز تهیه ماسک برنج برای رفع تیرگی زیر چشم
- نصف موز را با ۲ قاشق غذا‌خوری روغن کرچک و ۳ قاشق غذا‌خوری آرد برنج مخلوط کنید.
- پتاسیم موجود در موز تیرگی زیر چشم را برطرف کرده و هم زمان روغن کرچک موجب مرطوب نگه داشتن پوست این ناحیه حساس خواهد شد.
- ماسک را روی پلک پایینی خود بمالید و ۱۵ دقیقه بعد با استفاده از پنبه مرطوب آن را پاک کنید.
- سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید.
ماسک برنج برای روشن شدن پوست
ترکیبات ماسک برنج برای روشن شدن پوست
- آب برنج
- کشک
- عسل
طرز تهیه ماسک برنج برای روشن شدن پوست
- ۳ قاشق غذا‌خوری آب برنج را با ۲ قاشق غذا‌خوری کشک و ۱ قاشق غذا‌خوری عسل مخلوط کنید و خوب هم بزنید.
- ماسک را روی صورت خود گذاشته و صبر کنید تا کاملا خشک شود.
- بعد از خشک شدن، آن را با آب سرد بشویید.
- توصیه می‌کنیم برای اثربخشی بیشتر، در طول چند هفته متوالی، هفته‌ای یکبار از این ماسک استفاده کنید.
سخن آخر
آب برنج یک روش ساده و ارزان برای مراقبت از پوست است. به همین خاطر است که استفاده از آب برنج در روتین پوستی بسیاری از افراد است و بسیاری از ماسک برنج برای سفیدی پوست و جوان سازی و کاهش التهاب پوستی استفاده می کنند.
جمع‌آوری و تنظیم: کاویاب
سپاس بسیار از سایت بسیار مفیدتان