حتما شما هم موافقید که مدل موهای خیس شده از عرق بعد از ورزش چندان جذاب و زیبا نیست. از سوی دیگر باید بدانید، تعریق به تارهای مو آسیب می‌رساند.
تعریق، ترکیبی از آب و نمک است به علاوه مقداری پروتئین. وقتی موها خیس است، به راحتی حالت ارتجاعی پیدا کرده و آسیب می‌بیند. نمک موجود در آن سبب می‌شود رنگ موها سریعتر از بین برود. از طرف دیگر تعریق می‌تواند پوست سر را خشک کرده و مانع از رشد موهای جدید شود. پس از مدتی متوجه می‌شوید ورزش بر موهای پرپشت شما اثر گذاشته و موها شکننده شده‌اند، رنگ خود را از دست داده‌اند یا در بافت مو تغییراتی ایجاد شده‌است.
قبل از ورزش
برای محافظت از موها به آن نرم‌کننده بزنید. نرم‌کننده بین عرق و تارهای مو مانع ایجاد می‌کند. حتی می‌توانید شب به موهای خود نرم‌کننده زده، با آن بخوابید و صبح با آب سرد آن را بشویید.
حین ورزش
وقتی می‌خواهید به باشگاه بروید، موهای دم اسبی خود را خیلی سفت نبندید. حتی یک هدبند پارچه‌ای تمیز بزنید تا از تعریق موها جلوگیری کند.
پس از ورزش
موثرترین روش برای محافظت از موها در مقابل تعریق، این است که پس از ورزش دوش بگیرید یا بلافاصله پس از ورزش، فقط ریشه موها را با آب سرد بشویید.