نکاتی که باید هنگام دریافت سرویس در والیبال رعایت کنید
والیبال یک ورزش تیمی است
والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است، که پیشینه‌ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن هستند.
قوانین و مقررات والیبال
- تعداد کل بازیکنان هر تیم: ۱۲ نفر.
- تعداد بازیکنان داخل زمین: ۶ نفر.
- تعداد کل داوران: ۱۰ نفر (یک داور بالا، یک داور پائین و یک داور ذخیره، ۴ داور خط و یک داور خط ذخیره، یک نویسنده و یک کمک نویسنده.)
- اندازه زمین: طول ۱۸ متر و عرض ۹ متر.
- نِت (تور): برخورد توپ به لبه تور اشکال ندارد و خطا نیست.
- مقدار باد توپ: معمولاً با فشار انگشتان شصت بر روی توپ مشخص می‌شود.
- وزن و رنگ توپ: وزن توپ ۲۶۰ گرم است و تا ۱۰ گرم کمتر یا بیشتر اشکال ندارد و رنگ آن مخلوطی از زرد و آبی و سفید می‌باشد. (استاندارد فدراسیون جهانی)
- شروع بازی: شروع بازی به وسیله سکه توسط داور قرعه کشی می‌شود تا یک تیم زمین و تیم دیگر توپ را انتخاب کند.
- زمان بازی: ۵ گیم بصورت رالی، ۴ ست با نتیجه ۲۵ امتیاز و ست آخر با نتیجه ۱۵ امتیاز می‌باشد. (البته در مسابقات مدارس ۳ گیم می‌باشد.)
- تعداد استراحت: در امتیاز ۸ و ۱۶، اولین تیمی که به این امتیاز رسید یک استراحت فنی به مدت یک دقیقه به هر دو تیم داده می‌شود. هر تیم به غیر از استراحت فنی دارای ۲ استراحت ۲۰ ثانیه ای می‌باشد.
- روش تعویض بازیکنان: داور ابتدای خط یک سوم رو به تور می‌ایستد و همانجا بازیکن ورودی، تابلوی شماره تعویض را به بازیکن خود می‌دهد. (در قسمت یک سوم زمین)
- تعداد تعویض: هر تیم ۶ تعویض می‌تواند داشته باشد. مثلاً اگر بازیکن شماره ۵ به جای بازیکن شماره ۸ وارد زمین شد، در تعویض بعدی حتماً ۸ باید به جای ۵ وارد زمین شود (یک رفت و یک برگشت).
- شماره بازیکنان: از ۱ الی ۱۵ (البته در مسابقات جوانان شماره بالاتر اشکال ندارد).
- طریقه زدن توپ (سرویس): سرویس از پشت خط عرضی و با سوت داور زده می‌شود و باید توپ از دست جدا شود.
- پهنای خطوط: پهنای خطوط زمین والیبال ۵ سانتی‌متر می‌باشد.
- اخطار: برای اخطار داور کارت زرد به بازیکن نشان می‌دهد و یک امتیاز هم به تیم مقابل تعلق می‌گیرد و اگر سرویس هم داشته باشند به تیم مقابل واگذار می‌شود.
- اخراج و جریمه آن: داور کارت قرمز نشان می‌دهد و بازیکن یک ست اخراج می‌شود. و تیمی که اخراجی داشته، یک امتیاز از دست می‌دهد و بازیکن اخراج شده باید روی صندلی پشت نیمکت ذخیره‌ها بنشیند.
- ارتفاع تور تا زمین: برای بزرگسالان در بخش مردان ۴۳/۲ متر و در بخش زنان ۲۴/۲ متر می‌باشد.
- بازی مساوی: نتیجه تساوی برای مسابقه والیبال وجود ندارد و اگر امتیاز هر دو تیم در یک ست ۲۴ یا ۱۴ شود، بازی ادامه خواهد داشت تا اینکه یک تیم با اختلاف ۲ امتیاز برنده شود.
- لیبرو: لیبرو بازیکنی است که رنگ پیراهنش با بقیه هم تیمی‌هایش متفاوت است و فقط می‌تواند توپ را جمع کند و پاس بدهد اما حق سرویس و آبشار را ندارد و تعویضش در ورقه نوشته نمی‌شود و وقتی در منطقه ۵ قرار داشت، موقع چرخش بیرون می‌رود و با بازیکنان مناطق ۱-۶-۵ می‌تواند تعویض شود.
- ابعاد تور: تور والیبال ۵/۹ متر طول و یک متر عرض دارد و ابعاد سوراخ تور ۱x۱ سانتی‌متر می‌باشد و همچنین طرفین تور ۲۵ سانتی‌متر خارج از خط می‌باشد.
نکاتی درباره دریافت سرویس در والیبال
توضیح عکس
برای دریافت سرویس صبرکنید. بازوها از بدن جدا. چشم‌ها به سرویس‌زن. پاها محکم و آماده حرکت در مسیر توپ باشند.
دریافت سرویس
به محض آنکه بازیکن سرویس را دریافت کرد شما کلید موفقیت حمله تیم خود را در دست دارید. یک پاس مستقیم خوب و بلند از شما نهایت انتخاب‌های حمله را به پاسور خواهد داد از آنجا که کیفیت پاس شما کاهش یافته انتخاب‌های حمله هم کاهش می‌یابند. مربی شما می‌تواند در پیشرفت تکتیک‌تان کمک کند ولی اجرای آن در موقعیت بازی به عهده خودتان است.
دریافت اول
۱. آیا آماده‌اید؟
مطمئن شوید که برای دریافت سرویس آماده‌اید زمانی‌که به موقعیت دریافت خود می‌روید یک چشمتان به سرویس‌زن باشد. با بحث پیرامون آخرین رفت و برگشت توپ کارتان را خراب نکنید.
۲. آخرین بار چه اتفاقی افتاد؟
با توجه با بازیکنی که توپ را به طرف شما سرویس می‌کند سعی کنید ویژگی‌های سرویس را به یاد آورید. آیا همه سرویس‌ها به قسمت مشابهی از زمین آمده‌اند؟
۳. دیدگاه روشنی داشته باشید
اطمینان حاصل کنید که دیدگاه روشنی از سرویس دارید به ویژه اگر در خط دریافت هستید که شامل کار گروهی بازیکنان با هم است.
۴. به پاها و شانه‌ها نگاه کنید
مسیر پاها و شانههای سرویس را چک کنید چرا که معمولا مسیر سرویس را تعیین می‌کنند.
۵. به پاسور خودتان نگاه کنید
مطمئن شوید می‌دانید آنها برای وضعیت پاس دادن چه مسیری اتخاذ خواهند کرد و نیز چه پاسی به هر یک از مهاجمین می‌دهند.
۶. خجالت نکشید. توپ را درخواست کنید
وقتی توپ سرویس به بلندترین نقطه رسید توپ را درخواست و به منطقه‌ای که می‌خواهید توپ را بازی کنید حرکت نمایید. اگر بازیکن دیگری درخواست توپ کرد به منطقه خود حرکت و او را پوشش دهید تا توپ را خراب نکند.
۷. زاویه بگیرید
زاویه بگیرید شما باید زاویه پاس را به سمت پاسور تغییر دهید بنابراین سعی کنید قبل از بازی خود را به منطقه خودتان برسانید.
۸. سازگار باشید
سرویس‌ها می‌تواند در آخرین لحظه شیب برداشته و تغییر مسیر دهند بنابراین تصور نکنید که برای تماس با توپ وضعیت بدن و دست و زمین درستی دارید.
برای آخرین تصمیم‌گیری آماده باشید.
۹. ارتباط چشمی پیدا کنید
به محض شروع پاس خود روی نقطه تماس تمرکز کنید. شما باید از نظر ذهنی به خوبی وضعیت بدنی روی نقطه پاس تمرکز کنید.
۱۰. کمک کردن
شما تصمیم ندارید هر سویس را بازی کنید ولی باید برگردید و با دریافت کننده رو به رو شوید بنابراین اگر آنها با توپ بد بازی کنند شما آماده‌اید تا آن را به جریان بازی برگردانید.
جمع‌آوری و تنظیم: کاویاب