آیا خیره شدن به صفحه نمایشگر لپ تاپ یا گوشی میتواند به چشم آسیب برساند؟
طولانی مدت به صفحه نمایشگر نگاه نکنید
نگران نباشید صفحه نمایشگر نمیتواند به چشمان شما آسیبی برساند و شما را کور کند، اما اگر جزء آن دسته از کاربرانی هستید که به طور مداوم با لپ تاپ سروکار دارید یا اینکه بیشتر وقت خود را با گوشی صرف میکنید، ممکن است تماشای صفحه نمایش چشمان شما را اذیت و خسته کند و دچار علائم سندرم رایانهای شوید.
برای جلوگیری از این بیماری و خستگی چشم میتوانید نور صفحه نمایشگر را با محیط خود تنظیم کرده، یا اینکه از قطرههای مصنوعی چشم استفاده کنید و چشمهای خود را مرطوب نگه دارید تا درد چشم شما را تسکین دهد.
یک قانون ۲۰-۲۰-۲۰ نیز وجود دارد، که طبق این قانون، پس از ۲۰ دقیقه تماشای صفحه نمایش، بایستی ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ متری محیط خود خیره شوید. البته استفاده از عینکهایی با شیشههای مخصوص هنگام کار کردن با سیستم نیز میتواند به شما کمک کند که برای تهیه آن باید به پزشک مراجعه کنید. اما با انجام قانون ۲۰-۲۰-۲۰ میتوانید از خستگی چشم ناشی از صفحه نمایش جلوگیری کنید.