خوردن سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند به رشد سریع موها کمک میکند. این نوع سبزیجات سرشار از ویتامینهای ای ، سی و دی هستند که برای رشدسریع موها خیلی مفید هستند. مثلی قدیمی هست که میگوید ، هرچه می خورید روی رشدموهایتان تاثیر می گذارد . این مثل واقعا” درست است . در اینجا پنج ماده غذایی که به رشدسریعتر موها کمک می کنند را نام میبریم.
تخم مرغ آب پز:
خوردن روزانه یک تخم مرغ آب پز به رشدسریعتر و سلامت موهای شما کمک می کند.پروتئین موجود در تخم مرغ آب پز به رشد مو کمک می کند و علاوه بر این، برای افزایش قدرت ریشه مو و تنه مو نیز مفید است.
روغن زیتون:
روغن زیتون تک تک تارهای موی ما را از ریشه تا نوک تمیز می کند . حتما” از روغن زیتون خالص استفاده کنید.
سبزیجات سبز:
خوردن سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند به رشد سریع موها کمک می کنند . این نوع سبزیجات سرشار از ویتامینهای ای ، سی و دی هستند که برای رشد سریع موها خیلی مفید هستند.
گوشت سفید:
خوردن گوشت مرغ ، ماهی و انواع گوشتهای سفید دیگر سرعت رشد مو را افزایش می دهند. این غذاها سرشار از امگا۳ هستند و علاوه بر مو برای همه نقاط بدن مفید هستند.
میوه:
مصرف میوه هایی مثل انگور ، آواکادو ،کشمش و پرتقال رشدموها را تسریع می کنند.