روش‌هایی برای بهبود رشد فیزیکی و احساسی-اجتماعی نوزادان ۰ تا ۳ ماهه
در این مطلب چند فعالیت ساده که متخصصان جهت کمک به رشد نوزادان ۰ تا ۳ ماهه پیشنهاد داده‌اند، ارائه می‌گردد. این تمرین‌ها به دو جنبه رشد فیزیکی و رشد احساسی-اجتماعی می‌پردازند (۱۱ تمرین ساده برای نوزادان ۰ تا ۶ ماهه را مطالعه کنید).
تمرین‌هایی برای بهبود رشد فیزیکی
نوزاد را لمس کنید
این کار رابطه نزدیک بین شما و نوزادتان ایجاد می‌کند و وی را تشویق می‌کند آن قسمت‌های بدن را که شما لمس می‌کنید، تکان دهد. او را ببوسید و بغل کنید و به شکمش فوت کنید.
نوزاد را ماساژ دهید
کمر یا شکم او را مالش دهید و دست‌ها و پاهایش را تکان دهید.
نوزاد را در آغوش خود نگه دارید
حین انجام کارهای خانه، پیاده‌روی، خرید کردن یا کار با کامپیوتر نوزاد را در آغوشی یا پشت کمر خود ببندید. به خصوص انجام این کار در زمان خرید از مغازه‌ها بسیار خوب و مفید است زیرا نوزاد از این وضعیت لذت می‌برد و احساس خوبی خواهد داشت (فواید باور نکردنی در آغوش کشیدن یکدیگر).
ارتباط چشمی برقرار کنید
به نوزاد لبخند بزنید. به او عشق و توجه بدهید.
بالا انداختن و تکان دادن نوزاد
به نوزاد کمک کنید احساس تحرک پیدا کند. او را تکان دهید، بالا و پایین بیندازید و تاب دهید. با نوزاد برقصید.
او را هشیار نگه دارید
اسباب‌بازی‌های صدادار را تکان دهید و بگذارید نوزاد سرش را برگرداند و به دنبال صدا باشد.
نوزاد را روی شکم بگذارید
مواقعی از روز نوزاد را روی شکم بخوابانید و بگذارید در همین حالت بازی کند. در همین حالت با او صحبت کنید، بدین گونه برای دیدن شما سرش را بلند خواهد کرد. یا یک اسباب‌بازی صدادار را مقابل سر او تکان دهید تا به دنبال صدا بگردد. نوزاد یاد می‌گیرد سرش را بالا بگیرد و به دستانش فشار آورد. این کمک می‌کند نوزاد سینه‌خیز رفتن روی زمین را نیز یاد بگیرد. تلاش او برای سینه‌خیز رفتن عضلات گردن و کمر او را تقویت می‌کند.
تمرین‌هایی برای بهبود رشد احساسی-اجتماعی
با نوزاد بازی کنید
نوزاد را سرگرم کنید. با او بازی کنید. از وجودش لذت ببرید و به او احساس عشق و محبوبیت بدهید. لذت بردن از بودن با او یکی از بهترین هدایایی است که می‌توانید به نوزاد ببخشید.
به نوزاد عشق بدهید
به نوزادتان عشق بورزید. عشق بی قید و شرط یکی از بزرگترین هدایایی است که می‌توانید به او ببخشید. اگر نوزاد درک کند این احساس عشق به خاطر آنچه هست به او ارزانی می‌شود، عزت نفس و احساس ارزشمندی بیشتری کسب می‌کند.
به نیازهای نوزاد پاسخ دهید
هر زمان نوزاد گریه کرد به او پاسخ دهید. این کار را با عشق انجام دهید. نوزاد در هر صورت به شما نیاز دارد.
نوزاد را لمس کنید
نوزاد را لمس کنید، ببوسید، در آغوش بگیرید. او را ماساژ دهید و یوگای نوزاد با او انجام دهید.
به نوزاد نگاه کنید
با نوزاد ارتباط چشمی برقرار کنید. زمانی که به او شیر می‌دهید، پوشک او را عوض می‌کنید و او را به حمام می‌برید، به چشمانش نگاه کنید (در انتخاب پوشک دقت کنید). این بهترین شیوه برای برقراری ارتباط و اعتمادسازی است.
جهان را به او نشان دهید
در پیاده‌روی‌ها، رستوران رفتن با دوستان و … نوزاد را نیز با خود ببرید تا دنیا را ببیند.
برای او اسباب‌بازی بخرید
اسباب‌بازی‌ها و وسایل مناسب برای بازی با نوزادتان خریداری کنید.