طرز تهیه سالاد کاهو

سالاد کاهو یک وعده رژیمی سالم
  • مواد لازم برای سالاد کاهو:

  • خیار: ۲۰۰گرم
  • گوجه فرنگی: ۲۰۰گرم
  • کاهو: ۱عدد
  • برگ نعناع تازه: ۱۰۰گرم
  • پیازچه: ۲عدد
  • تربچه: ۱۰۰گرم
  • سیر کوبیده: ۴حبه
  • روغن زیتون: نصف استکان
  • آبلیمو: ۲قاشق سوپ‌خوری
  • سرکه و سس مایونز: هرکدام ۲قاشق سوپ‌خوری
  • طرز تهیه سالاد کاهو:

خیار، پیازچه، کاهو، گوجه فرنگی و تربچه را خرد کنید و بعد به ترتیب در ظرف کنار هم بریزید. برگ‌های نعناع را کنار آن‌ها بچینید. سیر، آبلیمو، سرکه و روغن زیتون را مخلوط کرده و از صافی عبور دهید. سس آماده را روی سالاد بریزید.

منبع: برگرفته از کتاب آشپزی (سالاد و سس)

سالادمیوه و سبزیجات
کامنت (0)
نوشتن کامنت