مرور برچسب

افزایش وزن

عوارض اضافه وزن در بارداری

شاید برای‌تان پیش آمده باشد که قصد باردار شدن داشته باشید و نگران افزایش وزن در بارداریتان باشید. داشتن دوران بارداری سالم یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های هر مادری است.

نکات مهم درباره افزایش وزن

آب، آبميوه و شير. آب رساني و توليد آب كليه رشد جرم بدن است. تا ۶۰% بدن شما را آب تشكيل داده است. شما از طريق تعريق و ادرار، آب از دست مي‌دهيد، حتماً به ميزان فراوان مايعات مصرف كنيد