مرور برچسب

رژیم غذایی

با شیوه‌های سبزی درمانی آشنا شوید (قسمت دوم)

آب میوه‌ها و سبزیجات خاصیت پاک کننده بدن از آلودگی‌ها و سموم هستند و از مهمترین روش‌های سبزی درمانی می‌باشد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین C، انواع اسیدها و آنزیم‌ها، کلروفیل و مواد مورد نیاز بدن می‌باشند

با رژیم فستینگ آشنا شوید

رژیم فستینگ یا همان روزه داری ریشه تاریخی داشته و تاریخچه آن به زمان باستان باز می‌گردد. شاید باید سالها قبل این رژیم به کلی فراموش می‌شد و فقط اسمی از آن باقی می‌ماند

لبنیات پرچرب بخوریم یا نخوریم؟

مدت‌ها توصیه می‌شد لبنیات کم‌چرب استفاده کنید، زیرا مصرف چربی‌های اشباع شده که کلسترول و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بالا می‌برد، را کاهش می‌دهد. اما اخیرا برخی تحقیقات این رابطه را مورد تردید قرار داده‌اند.

با شیوه‌های سبزی درمانی آشنا شوید (قسمت اول)

آب میوه‌ها و سبزیجات خاصیت پاک کننده بدن از آلودگی‌ها و سموم هستند و از مهمترین روش‌های سبزی درمانی می‌باشد زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین C، انواع اسیدها و آنزیم‌ها، کلروفیل و مواد مورد نیاز بدن می‌باشند