طرز نشستن

بسیاری از کارشناسان معتقدند نشستن طولانی مدت اگر نه بیشتر از سیگار کشیدن اما به همان اندازه اثرات منفی بر روی سلامتی دارد.

والدین نباید اجازه دهند کودکان در وضعیت W روی زمین بنشینند

این راه‌ها را بخوانید و هر روز چند مورد از آنها را به زندگی‌تان وارد کنید تا در دنیای کارمندی و زمانی که کار سنگین اداره‌تان را به خانه می‌برید، پشت میزنشینی کمترین آسیب را به شما برساند.