آبمیوه

آب خربزه قندی یک نوشیدنی دلچسب در روزهای گرم تابستانی است. کالری پایینی دارد و میل به شیرینی را در شما برطرف می‌کند

نمی‌توان همه میوه‌ها و سبزیجات را داخل آبمیوه‌گیری ریخت. در این مطلب به شما خواهیم گفت کدام یک از مواد غذایی را نباید هیچگاه داخل آبمیوه‌گیری بریزید

چنانچه مایل به خوردن 5 سهم سبزیجات در روز نیستید یا فکر می‌کنید 5 سهم میوه کمی زیاد است (چون احتمالا به آن عادت ندارید)، راه دیگری نیز برای میل کردن این مقدار توصیه شده وجود دارد.