استخوان و مفاصل

زانو وظایف بسیار مهمی در بدن دارد. زانوها در عین حال که حرکت پا را تسهیل می‌کنند، وزن بدن را نیز تحمل می‌کنند.

پوکی استخوان، کاهش تراکم و قدرت طبیعی استخوان است که منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شکستگی می‌شود.

فشار خون بالا علائمی نظر سردرد، تنگی نفس، تاری دید و سرگیجه بیماری شایع و خطرناکی است که دغدغه بسیاری از افراد است و گاهی ممکن است هیچ علامت و نشانه خاصی نداشته باشد.

پوکی استخوان حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می‌یابد

تعداد زیادی از افراد به خصوص خانم‌ها با مشکل درد پا مواجه هستند و همین شاید سببی شده تا در خانه و روی کاناپه بمانند و پیاده‌روی نکنند.

اگر از درد پا رنج می‌برید، لازم نیست این درد را تحمل کنید. ما روش‌هایی برای کمتر شدن درد پا به شما پیشنهاد می‌کنیم.

پای پرانتزی یا زانوی پرانتزی به حالتی گفته می‌شود که فرد با کنار هم قرار دادن قوزک پا‌ها شاهد فاصله بین زانو‌های خود باشد.

با چند ورزش می‌‌توان عضلات زانو را به طور اختصاصی تقویت كرد. یكی از این ورزش‌ها، این است كه روی زمین بنشینند و پای خود را دراز كنند و به حالتی قرار گیرند كه به مفصل‌‌شان فشاری وارد نیاید.

بیماری نقرس ناشی از وجود مقادیر زیادی از اسید اوریک در خون ( هیپراوریسمی ) است. علت دقیق هیپراوریسمی ناشناخته است

اما آیا می‌دانستید مصرف پایین نمک و پروتئین حیوانی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؟

در هر نقطه از بدن انسان، میلیون‌ها میلیون سلول وجود دارد که می‌توانند تبدیل به سلول‌های سرطانی شوند

در بیشتر مواقع این گرفتگی عضلات دلایل مشترکی دارد و می‌تواند با درمان‌های خانگی برطرف شود.

پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود

مهمترین علت دردهای پاشنه، خار پاشنه است؛ امّا جالب این جاست که این درد به علّت خار به وجود نمی آید؛ درواقع، درد را همان چیزی به وجود می آورد که باعث به وجود آمدن خار پاشنه هم هست

کمبود کلسیم بسیار رایج است و به عنوان یک مشکل شایع سلامت در کل دنیا مطرح است، به همین خاطر بایستی به مصرف کلسیم خود توجه بیشتری داشته باشید.

در این مطلب 3 روش برای پیشگیری از افتادن ارائه می‌گردد.

فرقی نمی‌کند در دهه 30، 40 یا 50 زندگی خود باشید، راهکارهای ما به سلامت استخوان شما کمک می‌کند.

تحقیقات جدید نشان داده است که برخی غذاها در کاهش زانو درد ناشی از آرتروز موثرند. بنابراین برای درمان زانو درد خود این غذاها را استفاده کنید

بروز آرتروز زانو در میانسالی قطعی است و در تصویربرداری از زانوی همه سالمندان درجه‌هایی از آن دیده می‌شود، اما ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد.

ورم پا به دلیل تجمع مایعات و اختلال در نگهداری آب و نمک در بدن رخ می‌دهد.

در اینجا به چند راهکار طبیعی که دردها را التیام بخشیده و به شما و عزیزانتان کمک می‌کند تا از زندگی طولانی‌تری لذت ببرید، اشاره می‌کنیم!