آشپزی و تغذیه اسموتی سیب چطور تهیه می شود؟ 7 سال پیش 0 روش تهیه اسموتی سیب: آب سیب تازه را گرفته وبا آب لیموی تازه مخلوط نموده و به آن یخ اضافه نموده و کاملا با هم مخلوط نمایید. اسموتی شما آماده است.