تغذیه مناسب در دوران بارداری چیست؟
در دوران بارداری،حد مجازی از افزایش وزن برای خانمها در وزنهای مختلف ، توصیه میشود. افزایش وزن توصیه شده برای یک زن با وزن متوسط،۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم ، برای زنان کم وزن ،حدود ۱۸ کیلوگرم و برای زنان دارای اضافه وزن دارند، نباید در دوران…