راز داشتن پاهای چاق
برای اینکه عضله سازی را در پاهایتان افزایش دهید و پاهای چاقی داشته باشید باید انجام تمرینات هوازی مانند شنا، پیاده روی و …. را متوقف کرده و انرژی خود را صرف تمریناتی نمایید که بر عضله سازی پاها تمرکز میکنند
بازیابی رمز عبور
رمز عبور جدید به ایمیل شما ارسال گردید.
بازیابی رمز عبور
رمز عبور جدید به ایمیل شما ارسال گردید.