ماهی

در حالی که طول عمر ماهی قرمز بین 25 تا 40 سال گزارش شده، به علت سهل انگاری و کم توجهی، ماهیان قرمز عید حتی چند ماه هم عمر نمی‌کنند

رژیم سه روزه ماهی تون به افراد کمک می‌کند به سرعت وزن کم کنند. بنابراین اگر می‌خواهید در مدت کوتاهی وزنتان کم شود، می‌توانید از این رژیم استفاده کنید.

در ابتدا شیر را کم کم به آرد اضافه کنید. سپس تخم مرغ‌ها را زده و داخل آرد بریزید. مواد را کمی حرارت دهید.

ابتدا ماهی را تمیز کرده و تیغ‌های آن را خارج کنید. سپس دو طرف آن را با گشنیز، لیموترش، نمک، فلفل و یک قاشق سوپ‌خوری خردل آغشته کنید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند.

ابتدا پولک‌های ماهی را گرفته و آن را خرد کنید. ماهی را به مدت 12ساعت در آب سرد قرار دهید و چند بار در این مدت آب آن را عوض کنید

ماهی را به همراه پیاز، نمک، فلفل، زردچوبه، آرد نان و جعفری چرخ کنید. تخم مرغ را به آن اضافه کرده، خوب ورز دهید.

روغن، آبلیمو، ترخون، جعفری و فلفل قرمز را با 1/2قاشق چایخوری شکر و 2حبه سیر خرد شده مخلوط کنید. ماهی را از سه طرف برش داده و با قلمو پشت و روی آن را به این مخلوط آغشته کنید

هنوز دقیقا ثابت نشده که آیا خوردن زیاد روغن ماهی و امگا3 برای سلامتی مفید است یا خیر اما رژیم غذایی که حاوی مواد مغذی متنوع باشد، برای سلامتی مفید است.

تن ماهی را 20دقیقه بجوشانید. اگر از ماهی تازه استفاده می‌کنید فیله آن را به کار ببرید و آن را با روغن زیتون، نمک و فلفل مزه‌دار کنید

ماهی را قطعه قطعه کنید و با آبلیمو، نمک، و فلفل و مقداری آب و چند دقیقه سرخ کنید. لازانیا را در آب جوش با کمی روغن و نمک پخته در آبکش بریزید

مگر مي‌ شود شب عيد را بدون سبزي‌ پلو با ماهي سر كرد؟ شايد اين تنها شبي است كه می توان گفت اكثر ايراني‌ ها شام يك جور دارند.

ماهی را با کمی آبلیمو، نمک و فلفل بپزید. سپس استخوان های آن را درآورید و خرد کنید. مغز نان خرد شده را هم داخل شیر بریزید.

پیاز را با روغن تفت دهید و سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید. بعد از سرخ شدن، گشنیز را بیفزائید و سپس ماهی را به آن اضافه کنید.

پیاز را خرد کرده و با سیر در کره سرخ کنید. زنجبیل، زردچوبه، فلفل و نمک را به آن بیافزائید.

ماهی را با سس سویا، پیاز، آبلیمو، نمک و فلفل مزه دار کرده و به مدت 4 ساعت استراحت دهید.

مرحله اول تهیه این غذا شستن و خشک کردن مواد است. ابتدا فر را روی 400 درجه فارنهایت قرار می دهیم سپس موسیرها را پوست می کنیم

هر شهری برای خودش یک مدل سبزی پلو با یک ماهی خاص دارد

تغذیه سالم در دوران بارداری بسیار مهم است و مصرف آبزیان یکی از اقدامات خوب برای سلامت مادر و جنین است

 سالاد تن ماهی و برنج بسیار خوش طعم و رنگارنگ است که می تواند به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی مصرف شود

ماهی شیر یک نوع آبزی است که می توان با آن غذای خوشمزه ای درست نمود. ماهی شیر را همراه با گوجه فرنگی طبخ می کنیم تا ناهار عالی داشته باشیم

اول برنج رو ابکش کرده بعد ماهی هارو بخار پز میکنیم کمی ادویه به ان میزنیم بعد سیر و سبزی ماهی رو تفت میدهیم سیر باید له شده باشد