اگر پوست حساسی دارید، این محصولات را استفاده نکنید
در انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید
افرادی که پوست حساسی دارند، به سرعت پوستشان قرمز، ملتهب، خشک و دچار خارش می‌شود. گاهی حتی استفاده از یک عطر یا مرطوب‌کننده موجب می‌شود پوست دچار خارش و قرمزی شود. گرچه دچار نشدن به التهاب پوستی تقریبا غیرممکن است، اما متخصصان پوست انوع مشخصی از محصولات آرایشی-بهداشتی را که استفاده نکردن از آنها پوست را شاداب و صاف نگه می‌دارد، معرفی کرده‌اند (نوع پوست خود را بشناسید).
اگر پوست حساسی دارید، از محصولات زیر استفاده نکنید:
اسکراب صورت
اسکراب که به عنوان لایه‌بردار نیز شناخته می‌شود برای پوست‌های حساس بسیار زبر و خشن است. حتی اگر به آرامی روی پوست بمالید باز هم پوست را ملتهب خواهد کرد. علاوه بر اینکه اسکراب‌ها از نمک و شکر و دانه‌های زبر درست می‌شوند، در کنار آنها استفاده از برس‌ها و لیف‌های خشک نیز به صورت‌های حساس آسیب می‌رساند. گرچه بسیاری از افراد می‌خواهند از طریق اسکراب از آکنه و پوست ورقه‌ای خود راحت شوند، اما برعکس استفاده زیاد از اسکراب پوست را ورقه‌ای کرده و آکنه ایجاد می‌کند. به دنبال اسکراب‌هایی باشید که در آنها از مواد شیمیایی لایه‌بردار ملایم مانند اسید لاکتیک و اسید میوه‌ها استفاده شده که بدون استفاده از مالش‌های فیزیکی روی پوست، جریان خون را سرعت می‌بخشد.
کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی
کرم‌های ضدآفتاب فیزیکی (با مواد معدنی) اشعه UV مضر را بازتاب می‌دهند اما کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی اشعه UV را جذب می‌کنند تا از جذب پوست جلوگیری شود. کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی می‌توانند در پوست‌های حساس ایجاد التهاب کنند. کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی معمولا حاوی ترکیبی از مواد زیر هستند که باید از آنها اجتناب کنید: اکسی‌بنزون (oxybenzone)، آووبنزون (avobenzone)، هوموسالات (homosalate)، اکتی‌سالات (octisalate)، اکتوکریلن (octocrylene) و آندوکتینوکسات (andoctinoxate). فقط از ضدآفتاب‌های فیزیکی که حاوی دو ماده زینک اکسید و تیتانیوم اکسید هستند، استفاده کنید. برخی ضدآفتاب‌ها هم حاوی مواد فیزیکی و هم مواد شیمیایی هستند، حتما به برچسب روی کرم توجه کنید.
نرم‌کننده و شامپوهای سولفات
سولفات‌ها از مواد معدنی حاوی گوگرد تشکیل شده و ماده بسیار قوی است که اغلب برای ایجاد کف در محصولاتی چون شامپو به کار می‌رود. ماده دیگری که معمولا در چنین محصولاتی به کار می‌رود، سولفات لوریل سدیم (SLS) و سولفات لورث سدیم (SLES) است. سولفات‌ها می‌توانند با از بین بردن رطوبت پوست، خشکی و خارش مزمن ایجاد کنند، بنابراین افرادی که پوست حساسی دارند باید از شامپوها و نرم‌کننده‌هایی استفاده کنند که روی آنها برچسب sulfate-free یا بدون سولفات خورده است.
لوسیون بدن عطری
وقتی واژه عطری روی برچسب محصول نوشته می‌شود، درواقع این واژه پنهان‌کننده تمام مواد تشکیل‌دهنده‌ای است که ایجاد تحریک و التهاب پوستی می‌کند زیرا شرکت‌های تولیدکننده مجبور نیستند مواد تشکیل‌دهنده عطر محصول را فاش کنند. مواد تشکیل‌دهنده اینگونه محصولات برای افرادی که پوست حساسی دارند بسیار مضر است. از محصولاتی که عطری نیستند استفاده کنید یا اگر دوست دارید عطر داشته باشد، از محصولاتی استفاده کنید که از مواد طبیعی چون روغن‌های ضروری در آن استفاده شده است. حواستان باشد که برخی از انواع پوست‌های حساس نسبت به برخی روغن‌های ضروری نیز واکنش نشان می‌دهند، بنابراین بهتر است ابتدا اندکی از محصول را روی پوست تست کنید و بعد از ۲۴ ساعت اثر آن را ببینید.
محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل
چه ماده شوینده باشد چه مرطوب‌کننده، الکل موجود در آنها برای پوست‌های حساس بسیار مضر است زیرا دقیقا رطوبت پوست را از بین می‌برد. این می‌تواند موجب خارش، التهاب و ناراحتی شود. الکل SD، الکل دناتوره یا مصنوعی و الکل ایزوپروپیل انواع الکل هستند که تولیدکنندگان برای خشک شدن سریع محصول استفاده می‌کنند. اما الکل‌های چرب که تحریک‌کننده نیستند، مشکلی ندارند از جمله الکل ستیل، الکل ستیریل و الکل استریل. مطمئن‌ترین راه برای پوست‌های حساس استفاده از محصولاتی است که فاقد الکل باشند.
صابون حاوی سدیم تالوئات و کوکوئات
اگر دچار خارش زیاد به خصوص در هوای سرد می‌شوید، امکان دارد به خاطر صابون شما باشد. صابون‌های حاوی سدیم تالوئات و کوکوئات می‌توانند شدیدا ایجاد خشکی و درنتیجه قرمزی و خارش کنند. در عوض از شوینده‌های فاقد صابون استفاده کنید یا از شوینده‌های حاوی روغن های گیاهی استفاده کنید. آب ولرم به حفظ رطوبت پوست شما کمک می‌کند. پس از بیرون آمدن از حمام، رطوبت بدن را نگه دارید تا جذب پوست شود (توصیه هایی برای شستشوی صورت).