باسن

باسن یکی از قسمت‌هایی از بدن است که علاوه بر شکم, به سرعت دچار چاقی می‌شود. از آن جایی که ورزش یکی از موثرترین روش‌های لاغری به شمار می‌رود, جهت کوچک کردن باسن نیز می‌توان از تمرینات ورزشی موثری بهره گرفت.

نارضایتی از فرم پایین تنه زن و مرد نمی‌شناسد. هر کدام از ما افراد زیادی را می‌شناسیم که هر روز جلوی آینه می‌ایستند و با عصبانیت یا ناراحتیِ فراوان،‌ از باسن و پاهای خود ایراد می‌گیرند.

اگر احساس می‌کنید که باسن شما بیش از حد کوچک است، می‌توانید آن را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، و یا به صورت مصنوعی بزرگتر کنید