سفر یک اتفاق جذاب است. اتفاقی که مسافر رقم می‌زند و با پا گذاشتن در سرزمین‌های جدید و طبیعت بکر و آشنا شدن با دنیایی تازه، ماجراجویی آغاز می‌کند. در طول سالیان انواع متفاوتی از سفر شکل گرفته که هر یک طرفداران خود را دارد. یکی از آنها، سفر با دوچرخه یا سایکل توریسم است. یک دوچرخه و تعدادی ملزومات سفر کافی است تا به دل جاده‌ها بزنید و تجربه‌هایی زیبا و به یادماندنی بدست آورید.
سفر با دوچرخه بسیار لذتبخش است. لذتی که در هیچ نوع سفر دیگری کسب نمی‌کنید. رکاب زدن در مسیرهایی زیبا و کشف ناشناخته‌ها در سکوت طبیعت که با صدای رکابزنی ترکیب می‌شود. با این حال، سفر با دوچرخه همانقدر که زیبا و جذاب است، چالش‌های خاص خود را نیز دارد. چنانچه توانایی لازم برای این نوع سفر را کسب نکنید و با چالش‌های آن آشنا نباشید، ممکن است سفر با دوچرخه به تجربه‌ای ناخوشایند برایتان بدل شود.
در این مطلب تصمیم گرفته‌ایم راهنمایی جامع در خصوص سفر با دوچرخه یا سایکل توریسم ارائه دهیم. این مطالب توسط سایکل توریست‌های حرفه‌ای نوشته شده است. کسانی که سعی داشته‌اند با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود، به شما در تجربه سفری خوش و دلپذیر با دوچرخه یاری دهند. پس اگر به این نوع سفر علاقه دارید، تا انتها همراه ما باشید.
بیشتر بخوانید: ۱۰ مقصد جذاب برای سفر با دوچرخه در نوروز
انتخاب دوچرخه برای سایکل توریسم
اولین قدم برای سفر با دوچرخه، انتخاب و تهیه دوچرخه مناسب است. در حال حاضر در بازار انواع دوچرخه های توریستی در مدل‌ها و برندهای مختلف موجود است. اینکه کدام دوچرخه مناسب شماست، موضوعی است که در ادامه توضیح می‌دهیم.
باید در نظر داشته باشید که به طور کلی دو نوع مسیر وجود دارد: ۱- مسیر آسفالت یا On road ۲-مسیر خاکی یا Off road. برخی دوچرخه‌ها تنها مناسب مسیرهای آسفالت هستند و برخی مناسب مسیرهای خاکی. البته نگران نباشید، شما می‌توانید دوچرخه‌ای تهیه کنید که برای هر دو نوع مسیر مناسب باشد. در ادامه در این باره بیشتر توضیح می‌دهیم.
به طور کلی، دوچرخه‌هایی که به طور اختصاصی برای یک نوع مسیر طراحی و ساخته می‌شوند، پیچیدگی کمتری دارند؛ این بدان جهت است که دوچرخه سوار کمتر با مشکل مواجه شود و در صورت خراب شدن دوچرخه، تعمیر آن آسان باشد و قطعات مصرفی در دسترس باشد.
ویژگی‌های این نوع دوچرخه‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
- بدنه معمولا آهنی برای تحمل وزن بیشتر
- ترمزهای لقمه‌ای و ساده، که تعمیر آنها راحت‌تر است.
- دو شاخ خشک ( بدون کمک فنر)
- تایرهای با والف آمریکایی (موتوری)
- دارای ترکبند
اما اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به دنبال دوچرخه چندمنظوره می‌گردید تا هم برای استفاده روزمره مناسب باشد و هم برای مسیرهای کوهستانی، خاکی و …، برای خرید دوچرخه مسافرتی مناسب باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- یک دوچرخه کوهستان تهیه کنید که کمک فنر جلوی آن تا ۱۰ سانتی‌متر امکان بالا و پایین رفتن داشته باشد.
- دوچرخه شما باید قابلیت نصب ترکبند داشته باشد.
- طوقه دوچرخه باید اندازه استاندارد داشته باشد، یعنی ۲۷.۵ یا ۲۹ اینچ باشد.
- بهتر است دوچرخه از برندهای معتبر مانند اسکات، جاینت، کیوب، ویوا، اورلرد، ژیتان باشد.
- توپی یا محور چرخ کیفیت مناسبی داشته باشد.
- طوقه پولکی یا رینگ دوجداره که استحکام بالا برای حمل بار داشته باشد.
- تعمیرپذیری راحتی داشته باشد.
- می‌توانید شاخ گاوی روی فرمان نصب کنید که برای استراحت بیشتر روی دوچرخه مناسب است.
- برای مسیر های آسفالت می‌توانید از تایرهای نازک‌تر استفاده کنید که اتلاف انرژی کمتری حین رکاب زنی داشته باشد.
- دوچرخه‌های کربن برای سفر و حمل بار مناسب نیستند.
لوازم مورد نیاز سفر با دوچرخه
برای سفر با دوچرخه تنها داشتن دوچرخه کافی نیست. لازم است وسایل و ابزار دیگری نیز همراه داشته باشید. تعداد از این ابزارها برای تعمیر دوچرخه در صورت بروز خرابی است و تعدادی دیگر برای احتیاط و پیشگیری از حادثه است. در ادامه لیست تجهیزات سفر با دوچرخه را برای شما تهیه کرده‌ایم. این لیست را جایی ذخیره کنید تا هنگام سفر هیچ یک را از قلم نیندازید.
ترکبند عقب و جلو
ترکبندهای متنوعی تولید ایران یا کشورهای خارجی وجود دارد. مهم است که ترکبند تحمل وزن ۳۰-۴۰ کیلوگرم بار را داشته باشد، همچنین قابلیت نصب خورجین را نیز داشته باشد. حداکثر وزن بار روی ترکبند عقب ۳۰ کیلوگرم و روی ترکبند جلو ۲۰ کیلوگرم است.
خورجین و رکپک مناسب
خورجین‌ها نیز تنوع بالایی دارند. خورجینی تهیه کنید که ضد آب، مقاوم در برابر پاره شدن و فاقد زیپ باشد.
چراغ عقب و جلو
چراغ عقب و جلو اهمیت بسیار زیادی دارد، به خصوص اگر قصد دارید در تاریکی رکاب بزنید. از این رو لازم است یک جفت چراغ زاپاس نیز همراه داشته باشید.
لوازم پنچرگیری
پنچر شدن لاستیک دوچرخه اتفاق شایعی در دوچرخه سواری است. بنابراین باید خود را برای این اتفاق تجهیز کنید. علاوه بر لوازم پنچرگیری، تیوپ اضافه و یک تلنبه کوچک نیز همراه داشته باشید.
زنجیر و آچار زنجیر
چنانچه زنجیر دوچرخه خراب یا پاره شود، نیاز به زنجیر زاپاس دارید. همچنین آچار زنجیر نیز از وسایل مورد نیاز سفر با دوچرخه است که برای باز کردن دانه‌های زنجیر یا کوتاه و بلند کردن زنجیر استفاده می‌شود.
گوشواره دوچرخه
گوشواره دوچرخه یا پایه ی نگدارنده شانژمان(دنده عقب)، وظیفه ی نگهداشتن شانژمان بر روی فریم دوچرخه را دارد. گوشواره ممکن است در برخورد با ماشین یا فشار بیش از حد به رکاب یا هر حادثه‌ای دچار شکستگی شود. جنس گوشواره دوچرخه از آلومینیوم است و در اثر فشار دچار خمیدگی یا شکستگی می‌شود. گوشواره‌ها به صورت پیچی به بدنه دوچرخه متصل می‌شوند. همه دوچرخه‌ها دارای این قطعه هستند و در صورت شکستگی، ادامه سفر غیرممکن می‌شود. بنابراین بهتر است در کنار دیگر لوازم سفر با دوچرخه ، گوشواره دورچرخه زاپاس نیز همراه داشته باشید.
دسته آلن و ابزارهای کم حجم
دسته آلن مجموعه‌ای از آچار و پیچ گوشتی‌هایی است که هر دوچرخه سوار باید همراه خود داشته باشد.
ترازو دستی
این ترازو ها بسیار کوچک هستند و فضایی اشغال نمی‌کنند، اما در صورتی که خورجین و بار زیادی دارید، بهتر است ترازو داشته باشید تا وزن دو طرف خورجین را اندازه بگیرید تا دچار عدم تعادل نشوید.
کلاه ایمنی و دستکش
کلاه ایمنی و دستکش از مهمترین و اصلی‌ترین ملزومات سفر با دوچرخه است. کیفیت کلاه ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار است تا در صورت بروز حادثه محفاظت کامل از سر داشته باشد.
جی پی اس ( در صورت مسیر های Off road )
GPS یکی از کاربردی‌ترین وسایل سفر با دوچرخه است. به خصوص در سفرهای غیر شهری و در کوهستان و جنگل و صحرا که امکان گم شدن و پیدا نکردن مسیر وجود دارد، مسیریاب از ضرورت بالایی برخوردار است.
در فهرست بالا مهمترین ابزار و وسایلی که در سفر یک روزه با دوچرخه نیاز دارید، ذکر کردیم. اما در صورتی که سفر چند روزه و کمپی در پیش دارید، باید وسایل بیشتری همراه داشته باشید که عبارتند از:
- کیسه خواب و زیرانداز مناسب ( ترجیحا پر)
- چادر کم حجم ضد آب و زیر انداز
- چراغ داخل چادر
- اجاق کوهنوردی و وسایل پخت و پز
- لباس اضافه و بادگیر و پانچو
- دارو و کمک‌های اولیه
- خوراکی‌های قندی و آب کافی
- کنسرو و غذای آماده
- کرم ضد آفتاب
اپلیکیشن های ضروری برای سفر با دوچرخه
خوشبختانه تعداد زیادی اپلیکیشن در دسترس هستند که به شما کمک می‌کنند هرگونه اطلاعاتی که برای سفر دوچرخه ای نیاز دارید، بدست آورید. از طول مسیر گرفته تا ارتفاع و شیب، همچنین شرایط آب و هوایی ؛ مجموعه این اطلاعات می‌تواند شناخت بهتری نسبت به مسیر و سختی راه به شما بدهد.
به طور کلی مهمترین اپلیکیشن‌هایی که می‌توانید به صورت رایگان استفاده کنید و اکثرا قابلیت استفاده به صورت آفلاین هم دارند، عبارتند از:
- google maps
- wikiloc
- alltrails
- giai GPS
- komoot
انواع سایکل توریسم یا مسافرت با دوچرخه
سفر با دوچرخه یا سایکل توریسم به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود:
- تمام مسیر سوار بر دوچرخه
- حمل دوچرخه با وسایل نقلیه و سپس سوار بر دوچرخه
چنانچه قصد دارید نوع دوم سفر را انتخاب کنید، یعنی به جای اینکه کل مسیر را با دوچرخه خود رکاب بزنید، از وسایل نقلیه دیگر برای طی کردن بخشی از مسیر استفاده کنید، لازم است با مزایا و معایب هر یک آشنایی داشته باشید.
حمل دوچرخه با خودروی شخصی
شما می‌توانید دوچرخه خود را با خودروی شخصی به مقصد برسانید. برای این منظور به دو شیوه می‌توانید دوچرخه را حمل کنید:
۱- قرار دادن دوچرخه داخل خودرو ۲- استفاده از باربند دوچرخه
قرار دادن دوچرخه داخل خودرو
برای این منظور لازم است هر دو چرخ دوچرخه را جدا کنید و دوچرخه را روی صندلی عقب به صورت ایستاده قرار دهید. البته در خودروهای کوچک و هاچ بک، بهتر است بعد از جدا کردن چرخ‌ها، صندلی عقب را بخوابانید و دوچرخه‌ها را به صورت معکوس قرار دهید (تا سه دوچرخه را می‌توان به این شیوه در خودرو قرار داد).
استفاده از باربند دوچرخه
به طور کلی دو مدل باربند دوچرخه در ایران رایج است و مورداستفاده قرار میگیرد. یکی، باربندهایی که با تسمه به در صندوق عقب متصل می‌شوند و دوچرخه‌ها روی آن قرار می‌گیرند. این باربندها قیمت مناسبی دارند ولی برای مسافت‌های طولانی و خارج از شهر مناسب نیستند، زیرا برای این گونه سفرها نیاز است به خوبی دوچرخه‌ها مهار و محکم شوند.
دوم، باربندهای سقفی که قیمت بالاتری دارند ولی مناسب سفرهای طولانی هستند و احتمال افتادن و تاب خوردن دوچرخه در آنها بسیار کمتر است.
مزایای حمل دوچرخه با خودرو شخصی
- هزینه پایینی دارد.
- برنامه‌ریزی و مدیریت سفر با خودتان است.
- می‌توانید به هر مقصد و مسیری که با وسایل نقلیه دیگر نمی‌توان سفر کرد، بروید.
معایب حمل دوچرخه با خودرو شخصی
- به دلیل امنیت دوچرخه‌ها ، نمی‌توانید مدت زیادی یکجا توقف کنید.
- پیدا کردن محلی برای پارک کردن خودرو که امن باشد، دشوار است.
- امکان خراب شدن خودرو یا احتمال تصادف وجود دارد.
حمل دوچرخه با اتوبوس
اتوبوس یکی از بهترین راهها برای تجربه سفر ارزان با دوچرخه است. چنانچه قصد داشته باشید برای رفتن به مقصد و حمل دوچرخه توریستی خود از اتوبوس استفاده کنید، باید به ترمینال اتوبوسرانی مراجعه کنید و برای حمل دوچرخه قیمتی را با راننده اتوبوس توافق کنید. قرار دادن دوچرخه در اتوبوس نیز بدین صورت است که باید چرخ جلو را باز کرده و فرمان را هم‌راستا با فریم دوچرخه قرار دهید و آن را درون باکس بار دوچرخه بگذارید. جهت جلوگیری از هر گونه آسیب به دوچرخه، بهتر است از نایلون حبابدار برای پوشش دوچرخه استفاده کنید.
مزایای حمل دوچرخه با اتوبوس
- تعرفه حمل دوچرخه با اتوبوس نسبت به دیگر وسایل نقلیه ارزانتر است.
- همزمان با سوار شدن در اتوبوس دوچرخه را تحویل داده و در زمان پیاده شدن، تحویل می‌گیرید.
- مقاصد سفر با اتوبوس نسبت به قطار و هواپیما متنوع‌تر است.
- فرآیند بار زدن دوچرخه سریعتر و آسانتر انجام می‌شود.
معایب حمل دوچرخه با اتوبوس
- در سفرهای طولانی، برای برخی افراد خوابیدن در اتوبوس دشوار است.
- خستگی بیشتری دارد و توقف اتوبوس با میل و تصمیم مسافر انجام نمی‌شود.
- خطرات جاده‌ای در این نوع سفر نیز در کمین است.
حمل دوچرخه با قطار
سفر با قطار یکی از لذتبخش‌ترین انواع سفر است. اما چنانچه قصد دارید برای حمل دوچرخه از این وسیله استفاده کنید، باید بدانید که نمی‌توانید دوچرخه را همراه خود وارد قطار کنید. ابتدا باید برای خود و همراهان بلیط قطار تهیه کنید، سپس ۷۲ تا ۴۸ ساعت قبل از تاریخ حرکت، دوچرخه‌های خود را تحویل انبار توشه راه‌آهن شهر مبدا بدهید.
باید توجه داشته باشید که راه‌آهن مبدا و مقصد سفر شما باید انبار توشه داشته باشد. شما می‌توانید بسته‌بندی دوچرخه‌ها را به مسئولان انبار توشه بسپارید یا خودتان با نایلون‌های حبابدار کار بسته‌بندی دوچرخه‌ها را انجام دهید تا در انبار و در قطار دچار آسیب نشوند.
بعد از رسیدن به شهر مقصد، به انبار توشه ایستگاه راه‌آهن مراجعه کرده و دوچرخه را تحویل میگیرد. این نکته را در نظر داشته باشید که بخش انبار توشه راه‌آهن برخی شهرها روزهای جمعه تعطیل هستند. بعد از اتمام سفر مجدد دوچرخه را تحویل انبار می‌دهید و ۴۸ ساعت بعد در راه‌آهن شهر خود تحویل میگیرد. هزینه حمل دوچرخه تقریبا با قیمت بلیط برابری می‌کند، اما جهت استعلام قیمت دقیق، بهتر است با انبار توشه راه‌آهن تماس بگیرید.
مزایای حمل دوچرخه با قطار
- مقرون به صرفه است.
- استراحت و خواب راحتی در قطارهای کوپه‌ای خواهید داشت.
- ایمنی سفر
- می‌توانید به مقاصد دور و مسافت‌های طولانی سفر کنید.
معایب حمل دوچرخه با قطار
- باید دو تا سه روز قبل دوچرخه‌ها را تحویل راه‌آهن بدهید.
- جمعه‌ها انبار توشه در اکثر شهرها تعطیل است.
- ساعت کاری انبار توشه محدود است.
- دوچرخه در سفر همراهتان نیست و زمان را بابت تحویل دادن و تحویل گرفتن دوچرخه از دست می‌دهید.
حمل دوچرخه با هواپیما
سفر با هواپیما، راحت‌ترین و ایمن‌ترین و البته گران‌ترین نوع سفر محسوب می‌شود. معمولا همه شرکت‌های هواپیمایی امکان حمل دوچرخه را دارند، ولی بهتر است قبل از تهیه بلیط با شرکت هواپیمایی تماس بگیرید و از این موضوع اطمینان حاصل کنید. در صورت حمل دوچرخه با هواپیما باید فرمان و هر دو چرخ و پنجه رکاب دوچرخه را جدا کنید و در کیف‌های حمل مخصوص که از قبل باید آنها را خریداری کنید، قرار دهید. و یا چرخ‌ها و فرمان رو کنار بدنه قرار دهید و با نایلون حبابدار کامل و محکم بسته‌بندی کنید و تحویل بار هواپیما دهید.
مزایای حمل دوچرخه با هواپیما
- هزینه اضافه‌تری بابت دوچرخه پرداخت نمی‌کنید.
- ایمنی سفر
- سرعت و راحتی بیشتر
- امکان سفر به مقاصد دور
- دوچرخه همراه مسافر خواهد بود.
معایب حمل دوچرخه با هواپیما
- هزینه بالا
- بعضی شرکت‌های هواپیمایی اجازه حمل تعداد زیاد دوچرخه را نمی‌دهند.
نکات مهم سفر با دوچرخه
تا اینجا به نکات مهم قبل از سفر با دوچرخه پرداختیم. از دوچرخه و وسایل لازم گرفته تا روش‌های سفر با دوچرخه. حالا به نکات مهمی که در طول سفر با دوچرخه باید مدنظر قرار دهید، اشاره می‌کنیم.
یک برنامه مناسب برای رکابزنی داشته باشید
در مورد سفرهای چند روزه دوچرخه سواری باید بدانید که به طور متوسط هر روز باید بین ۸۰ تا ۱۰۰ کیلومتر رکاب بزنید. بیشتر از این مقدار رکاب زنی در روز، ممکن است شما را در رکاب زنی در روزهای آتی دچار مشکل کند. سعی کنید طوری برنامه‌ریزی کنید که ساعت ۸ صبح آماده شروع رکاب زنی شوید، تا حداکثر تا ساعت ۱۵ تا ۱۶ به هدف روزانه خود رسیده باشید و بتوانید از روشنایی روز نهایت استفاده را بکنید و زمان کافی برای استراحت داشته باشید.
آمادگی ذهنی به همان اندازه آمادگی جسمی اهمیت دارد
حتی با داشتن بهترین لوازم و تجهیزات نیز، چنانچه آمادگی جسمانی خوبی نداشته باشید، نمی‌توانید تجربه خوشایندی از سفر با دوچرخه کسب کنید. چرا که در سفر با دوچرخه تماما متکی به نیرو و قوت بدنی خودتان هستید. قبل از سفر حتما کلیه بار و وسایل موردنیاز سفرتان را روی دوچرخه سوار کنید. چندین بار تمرین‌های هدفمند با شیب و طول مشابه مسیر سفر را انجام دهید. این بدان جهت است که رکاب زنی با بار، بسیار متفاوت است و به شما این دید را می‌دهد تا در صورت داشتن اضافه بار، از میزان بار خود کم کنید. این تمرین‌ها کمک می‌کند تا نه تنها آمادگی جسمانی پیدا کنید، بلکه از نظر ذهنی نیز به این باور برسید که می توانید مسیر سفر را رکاب بزنید.
قبل از شروع دوچرخه سواری، حرکات کششی انجام دهید. در شروع رکاب زنی روزانه، ۱۵ کیلومتر اول را به صورت تفریحی رکاب بزنید تا بدنتان گرم شود.
لباس مناسب بپوشید
جنس لباسی که می‌پوشید، بسیار مهم است. لباس‌های پنبه‌ای عرق بدن را به خود جذب می‌کنند و همین خیس شدن لباس از عرق، سبب سرماخوردگی و ایجاد ناراحتی می‌شود. حتما از شورت پددار و لباس دوچرخه سواری پوشیده استفاده کنید تا از آفتاب و حشرات در امان باشید. در تابستان حتما لباس رنگ روشن بپوشید تا کمتر گرمای خورشید جذب لباستان شود.
به تغذیه در طول سفر اهمیت دهید
در سفر دوچرخه ای باید تغذیه مناسبی داشته باشید. به دلیل افت قند و کم شدن آب بدن، باید به میزان مناسب از مواد قندی و خوراکی‌هایی جهت تامین آب بدن استفاده کنید. در زیر لیستی از این خوراکی‌ها ذکر شده:
- قندهای طبیعی
- پروتئین برای ماهیچه‌سازی
- کربوهیدرات سالم
- میوه‌های آبدار
بایدها و نبایدها در خصوص تغدیه دوچرخه سواران
- از شکلات و قندهای مصنوعی به دلیل تاثیرشان بر لاکتیکی شدن ماهیچه‌ها استفاده نکنید
- از مصرف نوشیدنی‌های الکل‌دار جدا پرهیز کنید (باعث لاکتیکی شدن ماهیچه‌ها می‌شود)
- حتما قبل از شروع رکاب زنی صبحانه میل کنید.
- سعی کنید وعده‌های نهار و شام را خودتان درست کنید، زیرا در صورت مسمومیت در سفر با چالش‌های جدی مواجه خواهید شد.
- هرگز در حالت گرسنه یا تشنه رکاب نزنید.
- تنقلاتی مانند انجیر خشک و آلو خشک در طول دوچرخه سواری مصرف کنید.
نکات ایمنی در سایکل توریسم
در انتها لازم است با نکات ایمنی در سفر با دوچرخه آشنا شوید تا در حد امکان کمتر با مشکل و حادثه‌ای روبرو شوید.
- از کلاه ایمنی استاندارد و دستکش استفاده کنید.
- در مسیرهای جاده‌ای خارج از خط سفید کنار جاده رکاب بزنید و هرگز وارد جاده نشوید.
- در مسیرهای جاده‌ای کنار یکدیگر رکاب نزنید و در یک خط پشت به یکدیگر باشید.
- دوچرخه شما حتما باید مجهز به چراغ عقب و جلو باشد.
- لباس شبرنگ به تن کنید.
- از امنیت مسیر سفر مطمئن شوید.
- در رکابزنی جاده از خورجین مثلثی داخل فریم دوچرخه استفاده نکنید، زیرا با عبور ماشین سنگین مثل بادبان عمل کرده و باعث انحراف شما از مسیر می‌شود.
- هرگز با افراد محلی و رانندگان درگیر نشوید.
- در مناطق امن مثل حیاط مدرسه، کنار ساختمان شهرداری و کلانتری و پارک‌ها کمپ کنید.
- تعمیرات ساده و اولیه دوچرخه را بلد باشید.
سفر گروهی دوچرخه سواری
سفرهای دسته جمعی لذت خاص خود را دارند. آشنا شدن و همسفر شدن با افرادی که علایق و سلایق مشابهی دارند، تجربه فوق‌العاده‌ای خواهد بود. در سفر با دوچرخه مهم است که با گروهی همراه شوید که هم با اخلاق و روحیات آنها آشنا باشید و هم قدرت بدنی تقریبا یکسانی با هم داشته باشید. مهم است که گروه لیدر یا رهبر باسابقه و مجرب داشته باشد تا علاوه بر آشنایی با مسیر و چالش‌ها، در هماهنگ کردن اعضای تیم و حفظ نظم و یکپارچگی گروه توانمند باشد.
سفر با دوچرخه، تجربه همزمان هیجان و آرامش
در این مطلب سعی کردیم یک راهنمای کامل از چند و چون سفر با دوچرخه ارائه دهیم. از زمانی که شما تصمیم می‌گیرید این نوع سفر را برای اولین بار تجربه کنید تا زمانی که قدم در مسیرهای پرپیچ و خم دوچرخه سواری می‌گذارید، این راهنما به کمک شما خواهد آمد.
همانطور که گفته شد، سفر با دوچرخه یا سایکل توریسم تنها به داشتن دوچرخه و ابزار محدود نمی‌شود، بلکه باید آمادگی لازم را نیز کسب کنید. از جمع‌آوری اطلاعات در خصوص مقصد، مسیر سفر و نوع سفر گرفته تا آمادگی ذهنی و جسمی تا بتوانید با کمترین فشار بر ذهن و جسم خود، سفری خاطره‌انگیز رقم بزنید.
در کنار لذت بردن از سکوت طبیعت در جاده‌های خاکی بکر، نباید فراموش کنید که خطراتی نیز در کمین است. باید کلیه موارد ایمنی را در نظر داشته باشید و خود را برای خطرات سفر با دوچرخه آماده کنید.
امیدواریم این مطلب توانسته باشد چراغی در مسیر سفر با دوچرخه روشن کرده باشد. نظرات و پیشنهادات خود را درباره این موضوع در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
مطلب جالبی بود
نوشابه انرژی زا میشه خورد؟