دمنوش عناب؛ یک دمنوش با خواص متعدد

بدون شک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در بین ما ایرانیان، دمنوش‌ها هستند. افراد بسیاری از گذشته تا به امروز با کمک دمنوش‌های مختلف توانسته اند انواع بیماری‌ها را در سریع‌ترین زمان ممکن درمان کنند. آیا تا به حال نام دمنوش عناب را شنیده‌اید و یا آن را میل کردید؟ دمنوش عناب یکی از پرطرفدارترین دمنوش‌هایی است که افراد برای درمان بیماری‌های مختلف خود به خصوص سرما خوردگی از آن استفاده می‌کنند.

جالب است بدانید فواید این دمنوش تنها محدود به رفع بیماری‌های مختلف نمی‌شود و در طب سنتی از آن به عنوان آرامش بخشی و ضد بدخلقی استفاده می‌نمایند. از دیگر فواید این دمنوش می‌توان به تاثیر شگفت انگیز آن در لاغری اشاره کرد.

اگر علاقه‌مند به یادگیری طرز تهیه دمنوش عناب برای لاغری یا طرز تهیه دمنوش عناب برای سرما خوردگی هستید، پیشنهاد می‌شود حتما تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

عناب برای چی خوبه؟

ممکن است برای شما هم این سوالات پیش آمده باشد که عناب برای چی خوبه؟ یا خواص عناب برای مردان و زنان چیست؟ در پاسخ به این سوالات باید گفت دامنه فواید عناب بسیار زیاد است و اگر بخواهیم به تمامی خواص این میوه خوشمزه بپردازیم، باید چندین مقاله در مورد آن ارائه بدهیم اما به صورت کلی در ادامه به بررسی مختصر فواید این میوه می‌پردازیم.

1. میوه عناب و یا دمنوش عناب منبعی سرشار از ویتامین C و ویتامین A است.
2. عناب دارای مقادیر زیادی فیبر می‌باشد. مصرف فیبر به کسانی که به دنبال رژیم غذایی سالم و مفید هستند، توصیه می‌شود.
3. در ساختار این میوه مقادیر زیادی عناصری مانند آهن، کلسیم، کاروتن، نیاسین، فسفر و… وجود دارد.
4. کسانی که به دنبال کاهش قند خون و یا چربی خود هستند، مصرف عناب تازه یا عناب خشک توصیه می‌شود.
5. دمنوش عناب سرشار از پروتئین است و یک دمنوش مقوی محسوب می‌شود.
6. افرادی که مدام با درد‌های عضلانی و مفاصل مواجه هستند، می‌توانند از دمنوش عناب به عنوان تسهیل دهنده درد خود استفاده کنند.

طرز تهیه دمنوش عناب برای سرماخوردگی

همانطور که قبلا اشاره شد، یکی از تاثیرات معجزه آسای دمنوش عناب، درمان سرماخوردگی است. دمنوش عناب سرفه‌های مکرر، گلودرد، گرفتگی صدا و سایر علائم این بیماری را به طور ویژه‌ای بهبود می‌بخشد. جالب است بدانید این دمنوش حتی یکی از ضد تب‌های قوی نیز محسوب می‌شود.

تاثیرات این نوشیدنی آنقدر چشمگیر است که حتی در بسیاری از مواقع افرادی که مدام دمنوش عناب مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که تنها داروهای شیمیایی مصرف می‌کردند، زودتر بهبود یافتند.

طرز تهیه دمنوش عناب برای سرماخوردگی بسیار آسان است و زمان زیادی را از شما نمی‌گیرد. به منظور تهیه این دمنوش کافیست:

1. در مرحله اول میوه‌های عناب باید به خوبی شسته شوند.
2. در مرحله دوم هسته تمامی عناب‌ها را جدا کنید و اقدام به خورد کردن میوه کنید.
3. قوری را از آب پر کنید و اجازه دهید تا آب جوش بیاید.
4. وقتی آب جوش آمد، زمان ریختن عناب‌ها به داخل قوری می‌رسد.
5. دمنوش شما بعد از مدت ۱۵ دقیقه آماده میل کردن است.

در صورت دلخواه می‌توانید موارد زیر را نیز به دمنوش خود اضافه کنید:

• بسیاری از افراد برای درمان سریع‌تر سرماخوردگی به این دمنوش، گشنیز نیز اضافه می‌کنند.
• در صورت دلخواه می‌توانید به دمنوش چندین قطره آبلیمو تازه نیز اضافه کنید.
• بسیاری از افراد به منظور بهبود سرفه‌های مکرر، ترکیب انجیر، کشمش و خرما در کنار عناب استفاده می‌کنند.

طرز تهیه دمنوش عناب برای لاغری

عناب خاصیت لاغری نیز دارد و معمولا متخصصان طب سنتی به کسانی که به دنبال لاغری هستند، مصرف این دمنوش را توصیه می‌کنند. طرز تهیه دمنوش عناب برای لاغری به شرح زیر می‌باشد:

1. در مرحله اول ۲۰ عدد عناب را به خوبی بشورید.
2. هسته‌های عناب را جدا کنید.
3. عناب‌ها را به اضافه ۳۰ گرم ریشه زنجبیل تازه، ۱۰ گرم چوب دارچین و ۱.۵ لیتر آب درون قوری بریزید.
4. اجازه دهید دمنوش به جوش بیاید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشد.
5. در مرحله بعد شعله را کم کنید و به دمنوش ۱۵ دقیقه فرصت دهید تا دم بکشد.
6. دمنوش شما آماده سرو است. (به منظور سرو دمنوش را از صافی رد کنید)

در صورت دلخواه می‌توانید به آن چندین قطره آبلیمو نیز اضافه کنید.

طرز تهیه دمنوش عناب برای کبد چرب

اگر با مشکل کبد چرب دست و پنجه نرم می‌کنید، به شما پیشنهاد می‌شود حتما دمنوش عناب را در رژیم غذایی خود قرار دهید. دمنوش عناب تاثیرات معجزه آسایی بر روی درمان کبد چرب می‌گذارد. با کمک عناب می‌توان کبد را پاکسازی نمود.

در واقع دمنوش عناب دارای آنتی اکسیدان‌های زیادی است و به همین دلیل از کبد چرب جلوگیری می‌کند.

بهترین زمان مصرف دمنوش عناب، ناشتا و یا بین وعده های غذایی در طول روز است. برای اثرگذاری بهتر توصیه می‌شود روزانه بین یک الی دو لیوان دمنوش عناب میل کنید.

در صورت داشتن حساسیت به عناب، به هیچ عنوان دمنوش آن را میل نکنید.

مصرف دمنوش عناب در بارداری

خانم‌های باردار با مشورت پزشک خود می‌توانند از خواص عناب در این دوران نیز بهره‌مند شوند. فواید مصرف دمنوش عناب در بارداری به شرح زیر می‌باشد:

• کاهش دردهای عضلانی
• تنظیم فشار خون
• تقویت سلول‌های مغزی
• تقویت سیستم ایمنی بدن (به دلیل داشتن ویتامین C)
• کاهش استرس و اضطراب
• حل مشکل بی خوابی خانم‌های باردار
• تقویت و استحکام استخوان‌ها

در طب اسلامی نیز توصیه می‌شود برای زیبایی بیشتر جنین، در رژیم غذایی خود مصرف عناب را قرار دهید. عناب به زیبایی پوست و موی جنین کمک بسیاری می‌کند و به اصطلاح سبب خوش آب و رنگ شدن پوست آن می‌شود.

عناب را می‌توان به صورت خشک، تازه و دمنوش استفاده کرد اما برای بهره مندی بیشتر از خواص آن، خانم‌های باردار بهتر است این میوه را به صورت تازه استفاده کنند.

در نظر داشته باشید که این دمنوش ممکن است برای برخی از خانم‌های باردار مضر باشد و مشکلاتی مانند بی خوابی، انقباضات مکرر عضلات، افزایش فشار خون، یبوست، خستگی و… را به دنبال داشته باشد؛ بنابراین توصیه می‌شود حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

طرز تهیه دمنوش عناب و آویشن

اگر علاقه‌مند به نوشیدن دمنوش‌های مختلف هستید، به احتمال زیاد نام دمنوش عناب و آویشن را شنیده‌اید. دمنوش عناب و آویشن یکی از موثرترین دمنوش‌ها برای درمان سرماخوردگی و گلودرد است. البته این دمنوش علاوه بر اثرگذاری بر روی سرماخوردگی دارای مزایایی مانند درمان فشار خون بالا، عفونت حلق و فارنژیت، افزایش دهنده حرارت بدن، قطع خونریزی و… است.

طرز تهیه دمنوش عناب و آویشن بسیار ساده است و در زمانی کوتاه می‌توان به راحتی دمنوش مفید و دلچسب تهیه کرد. برای تهیه این دمنوش تنها کافیست:

1. دو قاشق چای خوری برگ آویشن را با ۶ عدد عناب بدون هسته ترکیب کنید و درون قوری بریزید.
2. درون قوری آب جوش بریزید و به دمنوش فرصت دم کشیدن بدهید.
3. بعد از حدودا ۳۰ دقیقه دمنوش شما آماده سرو است.
4. برای سرو حتما ابتدا دمنوش را از صافی عبور دهید.

در صورت دلخواه این نوشیدنی را می‌توانید به همراه عسل یا نبات نیز میل کنید.

دمنوش عناب؛ یک معجون همه فن حریف

عناب یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌‍‌ها محسوب می‌شود که مصرف آن به صورت‌های مختلف مانند تازه، خشک شده و دمنوش، فواید زیادی را برای افراد به دنبال دارد. از خواص عناب برای مردان می‌توان به مواردی مانند افزایش ترشح هورمون تستوسترون، کاهش اضطراب و استرس، افزایش انرژی، افزایش سلامت قلب، بهبود کیفیت خواب، تقویت حافظه و… اشاره کرد. از خواص عناب برای زنان هم می‌توان به مواردی مانند درمان بی خوابی، سلامت دستگاه گوارش، کاهش التهاب، تقویت ایمنی و… اشاره نمود.

البته در نظر داشته باشید که بسیاری از خواص دمنوش عناب بین دو گروه مشترک است. از تاثیرات معجزه آسای دیگر این معجون، تسریع درمان سرماخوردگی، لاغری، کاهش کبد چرب و… است. مصرف دمنوش عناب در بارداری نیز توصیه می‌شود.

در این مطلب سعی داشتیم به بررسی فواید و مزایای این نوشیدنی دلچسب به طور کامل بپردازیم. امیدواریم نکات این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد.