آشپزی و تغذیه

آبلیمو را در ظرف سالاد بریزید. سیب درختی را پوست گرفته، ورقه ورقه کرده، با آبلیمو مخلوط کنید. به جز کیوی بقیه…

پیاز، کاهو، خیار، کلم قرمز و سفید را خرد کرده، با یکدیگر مخلوط نمایید. گوجه را به صورت حلقه‌های کوچک خرد کرده با…

ساقه‌های سبز کرفس را بعد از اینکه خوب شستید و خشک کردید، ریز خرد کنید. (به طول حدود1سانتی متر). پیازها را پوست…

بادام زمینی را در تابه‌ای ریخته و تفت دهید. سپس کدوها را ورقه ورقه کرده و تفت دهید. آب لیموترش را با روغن زیتون و…

سینی را وسط فر گذاشته و فر را در دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد) گرم کنید. گردوها را در غذاساز بریزید و…

جعفری را خرد کرده و در ظرفی کم عمق بریزید. ذرت پخته شده را روی جعفری به شکل گل درآورید. لبو را خرد کرده و در کنار…

سوسیس‌ها را در آب بجوشانید و سپس خرد کنید. سیب زمینی‌ها را پخته، سپس خرد کنید و با سوسیس‌ها مخلوط نمایید

کاهو را خرد کرده و در ظرف بریزید. خیار، گوجه فرنگی، هویج و فلفل دلمه‌ای را حلقه حلقه کنید و روی کاهو بچینید.