آرامش در زندگی

بسيار پيش می‌آيد كه افراد با هم دعوا می‌كنند. فقط به اين دليل كه نتوانستند به درستی منظورشان را به يكديگر بفهمانند يا از عبارات و كلماتی استفاده می‌كنند كه به درستی منظورشان را نشان نمی‌دهد و باعث سوء‌تفاهم بسيار می‌شود، همين می‌تواند براي…

آدم‌های حسود اطراف شما، کاری جز فهرست کردن مشکلات بلد نیستند، اما این شما هستید که می‌توانید با چند کار کوچک، یک تغییر واقعی در شرکت و محل کارتان ایجاد کنید.

بی نزاکتی و بیان کلمات توهین آمیز حتی از روی شوخی سبب کاهش درصد احترام میان زن و شوهر می‌شود. رفتار شایسته توام با محبت و عشق بیانگر خلوص و خلوص بیانگر وقار است.

در این مقاله 9 روش معرفی خواهیم کرد که به شما کمک می‌کنند کمتر به این موضوع اهمیت بدهید که دیگران چه فکری می‌کنند.

اختلال اضطراب یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از زن یا شوهرها هم با آن دست به گریبان هستند. در صورتی که یکی از زوجین به اضطراب مبتلا باشد، طرف دیگر چطور می‌تواند به او کمک کند؟

اگر 5 دقیقه زمان بگذارید، کوچکترین عمل شما می‌تواند تاثیرات بزرگی در زندگی شما بگذارد، از کیفیت زندگی گرفته تا توانایی تحقق اهداف

آغوش گرفتن همسر و یا فرزند یا یک دوست و... همه و همه می تواند القا کننده حس خوبی باشد

احساس حقارت همان‌طور که از کلمه دومش بر می‌آید، یعنی اینکه یک نفر حس کند در برابر دیگران کوچک است و خودش را دست کم بگیرد.

در دنیای امروزی مشغله زیاد، استرس، مشکلات مالی و ... داشتن آرامش اعصاب را به یک رویا تبدیل کرده است

در این مطلب روش هایی برای آرام کردن اعصاب به شما ارائه می دهیم که با استفاده از آنها می توانید ذهن آرامی داشته باشید.

در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور از شر افکار منفی رهایی پیدا کنید و بیشتر از زندگی لذت ببرید.

برای داشتن احساس بهتر لازم است انرژی‌های منفی که از سبک زندگی آشفته نشات می‌گیرند را از بین ببرید. خبر خوب این است که این کار آنقدر که فکر می‌کنید، سخت نیست. در ادامه این مطلب همراه ما باشید

فراموش نکنید در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی، به دست آوردن کمی آرامش می تواند غنیمت بزرگی باشد.

باید یادمان باشد راه گریز از تنهایی و بیکسی این نیست که مستمراً با افراد در ارتباط باشیم

با ما همراه باشید تا ۵ راهکار که بخشیدن را برای شما آسان می کند برایتان توضیح دهیم.

اولین و مهم‌ترین نکته این است که برنامه اسپای شبانه را در زمره برنامه‌های خود جای دهید، حتی اگر مجبور شوید قرارهای دیگری را لغو کنید

وقتی که شما خشم خودتونو بصورت رفتار پرخاشگرانه یا داد زدن و یا ناسزا گفتن و یا برخورد تند و تیز ابراز میکنید در واقع سم و زهر داخل بدن خودتونو به بدن دیگران وارد میکنید

ما راههایی را برای از بین بردن استرس در کمتر از 5 دقیقه به شما پیشنهاد می کنیم