خواب

در این مطلب به شما خواهیم گفت بعد از اطلاع یافتن از بیماری خود چه کارهایی باید انجام دهید تا در روند درمان موفقیت بیشتری حاصل کنید.

از خر و پف کردن تا احساس کوفتگی و فشار خون بالا، آپنه خواب عوارض متنوعی دارد.

عصرها از تماشای صفحه نمایش تلویزیون یا موبایل و ... اجتناب کنید، کافئین استفاده نکنید و اتاق را تاریک کنید. اینها تعدادی توصیه های رایج برای کسانی هستند که برای خوابیدن دچار مشکل هستند و به سختی خوابشان می برد. اما تحقیقات جدید نشان داده…

کمبود خواب می تواند مشکلات حافظه, ناتوانی در تمرکز و تضعیف سیستم ایمنی بدن را به همراه داشته باشد.

در این مقاله به راهکارهای ارایه شده برای درمان اوتیسم اشاره می‌شود.

در ادامه ۱۷ روش را برای غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار، به طور خلاصه بیان می‌کنیم.

مطمئناً همه ما در نقطه‌ای از زندگی دچار مشکل بی‌خوابی می‌شویم. استرس‌های زندگی و ضرب‌العجل‌های کاری استراحت همه آدم‌ها را به نوعی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد

افرادی که شیمی‌درمانی کرده‌اند باید بدانند که راه‌های بسیاری برای جلوگیری از عوارض و بهبود شرایط پوست بعد از شیمی‌درمانی وجود دارد.

اهمیت این اثر تاریخی به‌طور کلی در رابطه‌ای که با سلسله خاندان صفوی دارد جلوه‌گر می‌شود

این میوه کوچک از خانواده توت ها ذخیره ای از اکثر آنتی اکسیدان های قوی بوده و درمانی برای بیماری ها محسوب می شود.

افراد درد را بیشتر در صبح و شب احساس می‌کنند چرا که صبح به تازگی می‌خواهند عضلات خشک شده شان را حرکت دهند و شب دچار خستگی هستند. همچنین در این مواقع از روز مغز، خون اضافی به این نواحی ارسال می‌کند که به احساس درد دامن زده و بیشتر آن را…

اورتگا یکی از ثروتمندترین افراد جهان است. او از بنیانگذاران برند زارا ( zara ) می باشد و او کسی است که این نام برند اسپانیایی را جهانی کرد.

هنگام بلوغ یك فرایند بسیار پیچیده به نام «HPG» در بدن رخ می‌دهد.

ابتدا قسمت بالای هر دوبطری را برش بزنید. البته پیش از آن اندازه دلخواه جامدادی تان را در نظر بگیرید و مطابق با آن، جامدادی تان را برش بزنید

یک صبحانه ی بد می تواند حال شما را سر صبحی خراب کند. اگر یک بار با یک تخم مرغ سفت و لاستیکی و یا با بیسکوییت های خشکی مواجه شده باشید

آیا می دانید غذا که قبل از خواب میل می کنید به طور مستقیم روی کیفیت خوابتان تأثیر می گذارد؟