زندگی شاد

اگر بی‌حوصله‌اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه‌اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می‌کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است.

افراد زمانی که ناراحت هستند گرایش کمتری به ورزش کردن دارند و افرادی که رضایت بیشتری از زندگی دارند بیشتر ورزش می‌کنند. ورزش‌های گروهی به دلیل افزایش روابط اجتماعی افراد بیشتر در شاد شدن آن‌ها تاثیرگذارند

اگر می‌خواهید شادتر باشید، مواردی که در ادامه معرفی می‌شوند را بو کنید.

تقریبا همه کارهایی که در زندگی انجام می‌دهیم، برای رسیدن به شادمانی است، وضعیتی که در آن احساس رضایت، خشنودی و حتی سعادت وجود دارد.

موفقیت چیزی نیست جز حاصل تقابل شما با دشواری‌ها و استرس‌ها و در عین حال حفظ ادب و احترام. اگر شما ارزش احترام به افراد را می‌دانید، یکی از مهم‌ترین زمینه‌های موفقیت را تحت کنترل خود دارید.

برخی دوستانتان ممکن است تا آخر عمر در زندگی شما نباشند. رابطه دوستی به دلایل مختلف از هم می‌پاشد و افراد از هم جدا می‌شوند

یکی از مهم‌ترین اصول خانه داری نظم و ترتیب بخشیدن به کارها است. با برنامه ریزی می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان به کارهای منزل بپردازید

خشم، سرخوردگی، ترس و دیگر احساسات منفی همگی بخشی از تجربه‌های انسانی هستند

می‌توانید یاد بگیرید چطور حس تنفر از خود را کنار گذاشته و بیشتر از زندگی لذت ببرید.

گرچه هیچ کس طرفدار تنها شدن نیست، اما اینکه حداقل لحظاتی را تنها سپری کنید، فوایدی دارد.

از اینکه هر روز صبح صدای رنجش آور زنگ ساعت را می‌شنوید متنفرید، هیچ راهی برای اجتناب از آن وجود ندارد؛ مگر بخواهید به جمع بی‌کارها بپیوندید.

بی حوصلگی هر ازگاهی به سرغ همه ما می‌آید اما برای برخی این بی حوصلگی به صبح شنبه یا عصر جمعه محدود می‌شود و گریبان برخی دیگر را در ساعت‌ها و روزهای طولانی رها نمی‌کند

سرزنش شدن مدام برای اغلب ما اتفاق ناخوشایندی است. اینکه خودمان دائما در حال سرزنش و ایراد گرفتن از خودمان باشیم واقعا حس تنفربرانگیزی است

روابط بین همسران گاهی بسیار پیچیده می‌شود. چشم بر هم می‌گذاریم و می‌بینیم که زندگی‌ای که اینقدر عاشقانه و به سختی به دست آورده بودیم، به ورطه روزمرگی کشیده شده و خسته کننده و تکراری شده است

شاد بودن در هر رابطه‌ای نیازمند تلاش و کوشش هر دو طرف است. گرچه ممکن است برخی‌ها مخالف انجام‌ دادن روزانه کارهایی مشخص باشند، اما زوج‌های شاد و موفق یک‌دیگر را می‌شناسند

همیشه مثل یك بید، خمیده و مثل یك سرو سربلند باشید. در برابر تندبادهای شدید زندگی، افراد پیروز آنهایی هستند كه انعطاف‌پذیری بیشتری دارند

محققان شادی را به شیوه دیگری درک می کنند، یعنی آن را وضعیتی می دانند که مدام در حال رخ دادن است و براساس نحوه زندگی افراد کنترل می شود.

اطلاعات زیادی در خصوص نحوه تربیت کودکان باهوش و موفق همیشه در دسترس است اما چگونه می‌توان کودکانی شاد تربیت کرد؟

قبل از تنها شدن، براي خود ليستي از كارها را براي انجام تهيه كنيد. ليزا بهار، درمانگر ازدواج و خانواده گفت، به جاي منتظر ماندن براي تنها شدن و پيدا كردن حس تنهائي، او توصيه مي كند كه ليستي از كارهايي كه مي توانيد در زمان تنهايي انجام دهيد را…

در این مقاله خواهیم گفت چگونه در زمان سختی‌ها به دوستان، خانواده و همکاران روحیه بدهید بدون آنکه خودتان آزار ببینید.

توجه به عوامل خوشبختی و تصمیم به استفاده از یکایک آنها، یقینا پایانی جز آرامش و شادی و نشاط نخواهد داشت