به طور طبیعی با بالا رفتن سن، متابولیسم هم کاهش پیدا می کند که می تواند باعث اضافه وزن شود اما این بدین معنی نیست که در سنین بالا نمی توانیم کاهش وزن را تجربه کرده و بدن متناسب و متابولیسم مناسب داشته باشیم.
با توجه به افزایش روزافزون تعداد کسانی که میخواهند وزن کم کنند، طبیعی است که تعداد زیادی نیز رژیمهای لاغری اشتباه و زودگذر در بسیاری رسانهها تبلیغ میشود
گفته می شود طب سوزنی می تواند استرس، درد فیزیکی، آلرژی، اعتیاد و حتی سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را کاهش دهد اما آیا این روش می تواند برای کاهش وزن نیز مورد استفاده قرار گیرد؟
وقتی مدام میان وعده های چرب و شیرین می خورید، طبیعی است که اضافه وزن پیدا کنید. در این مطلب 5 راه حل برای جلوگیری از خوردن هله هوله و غذاهای ناسالم ارائه می دهیم.
حتی وقتی دراز کشیدهاید فرایند کالری سوزی انجام میشود اما به میزان اندک . با انجام ورزشهای خاص میتوان سطح متابولیسم بدن را افزایش داد تا در زمان استراحت میزان بیشتری کالری سوزانده شود.